Да, стресс это такая штука. Но, я по себе сейчас замечаю, что снимается он не только едой. Можно больше спать; отключать телефоны, чтобы не общаться с неприятными людьми; принимать расслабляющие ванны; занавесить окна на время, чтобы побыть наедине с собой; у каждого найдутся вкусности среди фрукто-овощей, которыми в это время тоже можно обжираться (ну, к примеру - когда плохо, можно вместо бухла купить любимой клубники или манго итд)

Я сегодня про стрессы и заедание целый день думала. И поняла, что надо сейчас эту проблему решать. Ведь если мы будем рожать детей (а это очень мощный стресс) то снова столкнемся с этим. И так всю жизнь по кругу )))

Ну, это я так, размышляю! А ты пока отдыхай, наберешься сил - снова в бой!

дааа, нужно как-то иными путями решать, но иногда мозг прям-таки отказывается что-то понимать и ищет самые простые пути. за один день эту систему не переломить...

на завтра приготовила драники - на обед и натерла морковку, тоже , думаю, на обед. все-таки хочется пройти этот этап жизни без особых потерь..
завтра вечером планирую делать творожную запеканку (по рецепту девочки-пай), пусть уж будет полезно в общем я со своим унынием по прежнему пытаюсь бороться.

завтрак - драники (3 шт.), зеленый чай, кусочек сыра.
сегодня на работе предстоит тяжелый день. понедельник - день тяжелый
надеюсь, что все будет хорошо...
на улице - дождь. осень

Привет!!!!У меня тоже в голове да и на душе всё не очень!Может это осень на нас так действует??

Пчелка_Майя

Я просто себя вспоминаю, я всю жизнь была худая. Максимальный вес был 52-53. И стрессы были и переживания, но справлялась же как-то. А тут, за два года до 60 с лишним набрала. При том, что жизнь вполне себе ничего такая. Не сказала бы, что какие-то особенные ужасти происходили. Значит, за 2 года сумела себе мозги засорить, переломать все привычки. Так можно и обратно все на место поставить за то же время. Уверена в этом!

Ну и где мы шлындыем???

тута я
вчера пришла в девять после работы. поела и все, меня отрубило, я просто уснула. кароч, очень устаю...
утро - кушаю овсянку.
обед и ужин пока под вопросом.

вот,вот, а я же скучаю

Пчелка_Майя
уставать иногда полезно, сон крепче будет
Как дела? Как настроение в целом?
На фитнес ещё времени не нашла?

Привет-привет. сон это полезная штука, я тоже последние дни прихожу и рано ложусь спать, потому что устаю очень

радаа..) я тоже! просто эти дурацкие обстоятельства
на фитнес вот времени и нет. встаю полшестого, прихожу домой к девяти. сегодня - это еще по-божески. скоро будем отчеты сдавать на работе - говорят, готовьтесь здесь ночевать, а ведь и вправда бывало, что и в 12 ночи домой приползали....
настроения нет вообще. я заметила, что меня хватает лишь на "пожаловться здесь на жизнь", поэтому иногда вообще здесь стараюсь не появляться, чтоб не грузить никого опять))) а по-другому пока не получается.

такое ощущение, что силы все взяли вдруг и покинули меня. я если не работаю, то реву. и мне ничего не надо... печальная история
дааа, сон помогает восстановиться, я всю неделю о выходных мечтаю, чтобы поспать)

привет, где рецепт искать?

Запеканка творожная с клубникой и персиками
Продукты:
основа:2 пачки творога (одну взяла жирную, другую обезжиренную)
столовая ложка манки
2 ложки столовые сахара (1 в тесто, другая посыпать сверху), чуть-чуть ванильного сахара
1 яйцо
щепотка корицы
начинка:300 гр. клубники замороженной
персик
Ингредиенты теста замешиваем, добавляем бОльшую часть размороженной клубники разрезанной вдоль(немного оставляем для украшения), выкладываем в форму, персик тонко режим дольками, выкладываем по кругу, в середину половинки клубничек, присыпаем сахаром. Отправляем в разогретую до 250 градусов духовку на 15 минут. потом 25-30 минут при 150 градусах. )))

а для чего же мы ?лично мне можешь жаловаться хоть целыми днями. А потом я тебе начну