Да у них выбора нет!

я вот знаешь, тоже иногда мучаюсь когда вес не уходит или даже нарастает. НО!!! Если ты знаешь,что ты перед собой чиста, честно соблюдаешь бжуки и спорт есть, то даже не парься - лишнее, в итоге, уйдет.
Так что не переживай - усе будет хо-ро-шо!

Девочки, спасибо вам за поддержку, завтра посмотрим, что будет на весах.

На весах отвес -300 гр. Я решила передвинуть линеечку на свой вес, т.к. 68 теперь мне только снится И вообще, настроение какое-то паршивое, да чувствую себя не очень. Сегодня в плане спорт, но посмотрим на самочувствие, но эспандер обязательно. Сегодня кушаю:
Завтрак: каша надоела, решила побалывать себя 1 бутер (черный кирпичик) с икрой Санта Бремор, 1 бутер с маслом и сыром (17%). Кофе с молоком и сахаром.
Обед: рис с большим помидором, 2 вафельки Артек, чай
Ужин: творог с большим яблоком, чай
Итого: Ккал=1135 БЖУ=43/30/173

ну а ты говоришь весы не радую, так это здорово, пусть гусиными шажками, но к цели, медленно, но результат закрепится

И чегой-то все плакают в последнее время. Видно и правда осень пришла

#77

Не расстраивайся, ты упорная, всё быстро наверстаешь

ТоНяШа
Ksu72
спасибо вам, буду настраиваться на хорошее настроение

Танюшка
меню у тебя сегодня шикарное, завтра будет отвес , это я тебе точно говорю. я как на ужин творог поем- отвес гарантирован!

Надеюсь. Муж пришел с работы и принес мяяяягенькие бараночки Не смогла удержаться и одну схомячила, но из зеленого не вышла.

из зеленного ни ни
ешь только в "зеленом"

Девочки, отвес -300 гр. Не много, но главное-отвес. Сегодня кушаю:
Завтрак: 1 яйцо, бутер с черным хлебом и творожным сыром, кофе с молоком и сахаром
Обед: рис с котлеткой, баранка с чаем
Ужин: пока не знаю
Планирую спорт и пропылесосить немного.

Приветик . Как выходные?

Привет! Вела себя хорошо, совсем не хулиганила, а сегодня весы показали 70,5 ОТКУДА??????? Я предполагаю, что у меня тоже с весами что-то неладное. Скорее всего, надо батарейки менять, они не запоминают прошлый вес. Так что надо искать батарейку (там плоская как в часах). Сегодня кушаю
Завтрак: каша, бутер с икрой, чай с сахаром
Обед: борщ, чай с вафелькой
Ужин: ленивые голубцы и винегрет, чай
Итого: Ккал=1051 БЖУ=32/53/114 В зеленый попали только жиры. остальное-недобор

приветик!!!!

прикинь поменяешь батарейку, а на весах уже шестерочка с копейками

Хотелось бы надеяться, но маловероятно