Ой, как нам с тобой до цели то далекооооо...
Думаешь, к Новому Году осилим?

вес в субботу был 63.9
Сегодня утром после дачи 64.7, короче не айс

Сегодня РАЗГРУЗ! на всяких жидкостях....



Конечно, осилим! Надо в это верить спокойной уверенностью и все у нас получиться. Тем более у меня юбилей в декабре, я себе поставила конкретную цель и ее добьюсь.

я если честно тоже хочу именно к своему 30летию а оно у меня в ноябре привести себя в порядок. я себе очень нравилась той, какой я была лет этак в 19 ( 49 кг хаха ) ну сейчас у меня конечно цели поскромнее, но всетаки хочется уже в 30 лет в нормальный график войти, хватит ныть и жаловаться на быт, на килограммы изза родов и так далее. И день рождения мне кажется это хорошая точка отсчета.

mavi, спасибо за визит




Я тоже так думаю и это очень стимулирует. Выйти стройной и красивой перед гостями, что бы все ахнули!

кушать хотца...

ну вот, продержалась, кажется....
сегодня выпила 3 кофе с молоком, 3 чашки МЧ, поллитра кефира, чашка компот и вода...
буду спать собираться пока не разыгрался аппетит...
жду утренненго взвешивания

Вес с утра 63.4 (-1,3 кг)

Меню на сегодня:
З- 2 чашки компота
л - бутерброд из хлеба 8 злаков, зернен творога и помидора+ кофе с молоком
о - суп щавелевый с яйцом и черн хлебом
л - поляблока печеного с сахаром, мармелад 30 г
у-банан, 4 абрикоса, 30 г зернового хлеба
Итого: 1000 ккал

НИФИГА СЕБЕ ОТВЕС!!!!!!!!! вот это да... Девочки, я нашла, куда ваши отвесики подевались, они к Вике ушли))))
Мои поздравления!!

Спасибо, я старалась.

Меню на сегодня (план)

з - бутер с зерновым творогом и огурцом
л - салат из огурца и яйца
о -рис с креветками 300 г
у - творог обезжиренный 150 г

Итого 850 ккал

Доброе утро, хорошая моя!
а не маловато ли по калориям? даже до тысячи не дотягивает, хотя признаюсь, все очень вкусное и манящее.
Вдохновилась твои завтраком, завтра попробую что-нибудь подобное сотворить

ага выйти к гостям красивой это супер. мне уже сейчас говорят знакомые что я похудела, но мне мало если я сейчас остановлюсь, то мои килограммы вернутся, поэтому если уж худеть так худеть!

mavi
Привильно-правильно. Чтобы была еще возможность кило или два прибавить, на всякий случай)

За день до тысячи еще что-нибудь да прилипнет с учетом того, что чай и кофе я пью с сахаром, правда, с одной не полной чайной ложкой вот уже кусок зернового хлеба на работе ухватила, когда чай пила - а это еще 100 ккал... Девченки чай пили, стоял выбор - пироженка или просто кусок хлеба, выбрала хлеб. Удовольстия получила не меньше...


Ты знаешь, очень вкусно. Творог вместо масла, помидор или огурец вместо колбасы, чуть посолить и со сладким чаем - объедение!


Нет-нет-нет!!!!! Останавливаться нам никак нельзя! Девченки, давайте до победного!

Викулька, привет дорогая!!! Как я рада увидеть твою страничку, теперь я с тобой.Сейчас дела до делаю и буду узнавать ,как вы жили без меня.

Olg@

Олечка, Боже мой, не верю своим глазам!
Ты вернулась... наконец-то....

Да, а я все еще тут! Все худею, никак не похудею
Ездила, каталась, отдыхала и наотдыхала 4.5 килограмма , теперь вот снова здорово...