Спасибо большое!!! И тебе хорошего дня!!!!!!!!!!!!

А мне кажется и не обязательно разгрузкой его двигать, если ты в режиме, то он и сам двинется.
Молодец, что держишься!

И все же, завтра скорее всего будет МЧ.

Девочки приветик! У меня были гости. С утра не взвешивалась, а в обед была 55,5 кг, вес более менее. На выходных пила вино и ела шашлыки, но в разумных количествах. Сегодня я на кабачках, которые сделала на мангале и по 1 сырнику к чаю. Так, что у меня сегодня разгрузка.

А у меня летом МЧ не получается

Звучит очень вкусно! Отличный разгруз!



Здорово! Тогда удачи! Должен быть хороший отвес!

Девчонки, будет время посмотрите ссылку, там много фоток звезд в купальниках. Я себе немного подняла настроение)))
http://www.glamour.ru/health/fitlook/?ID=445067#rubric

Девочки, привет!
Сегодня встала на весы, а там снова священная цифра 56,4, хотя вчера пол дня душилась йогуртом. Поэтому сегодня МЧ. Сижу уже пью первую кружку. Надеюсь на отвес и его удержание впоследствии.

Девочки приветик!
Викуля, главное вес не ползет вверх, а если ты сегодня выдержишь МЧ, то отвесище тебе точно гарантирован.
У меня сегодня вес был 54,7 кг, хотя вчера после удина слопала 3 бутика с килькой и маслом.
Оксана, сейчас посмотрю ссылочку, чтобы себе настроение поднять.

Оля, ты молодец!!! Держи свой вес двумя руками. Мы на тебя ровняемся!!!

Девочки, доброе утро!
Отвес у меня после РД 700г, если учесть, что завтра еще что-то вернется, результат конечно не очень:waiting: Но может хоть цифру 55 удержу. Сегодня вес 55,7. Короче, я недовольна!

Девочки приветик!
Викуля, с циферкой 55 тебя

Сегодня 54,1 , а в субботу грандиозная пьянка и обжираловка на берегу озера (будем отмечать день железнодорожника). Мои дети давно ждут, мы каждый год туда ездим , ехать надо на поезде, конечно можно на машине, но на поезде тебя туда отвезут и назад доставят .И все это бесплатно, едут с семьями, там будут соревнования , концерт, ну и конечно дискотека. Я в прошлом году так там нажралась В этом году думаю так не буду, а то в эти выходные вина попила, а я так часто пить не могу. Только бы мне там не начать много есть, а то там столы шикарные, всего хочется попробовать. А завтра еще день рождение подружки, но у нее мне легко, она тоже сейчас на похудательной волне Так, что как удержать вес? Но надо действительно держать, а то я в начале июля стала опять стремительно набирать вес , но я же знаю, что это все мой жор виноват

Олечка, тебе с таким весом можно и погулять!
Ты здорово им управляешь! Я у тебя учусь - когда у меня совсем падает настроение и я уже думаю, что я никогда от этого вонючего веса не избавлюсь, я вспоминаю про тебя, и у меня поднимается желание бороться. Ты смогла, ты умничка!!!!

Вика, шикарный отвес!!! Держись, дальше будет больше!

А я немного сократила себе здесь питание, позавчера прыгала на скакалке и стараюсь много плавать в ластах без рук, ноги очень грузятся. Сейчас у нас уже 1 час ночи, я буду ложиться с чувством легкого голода, это прекрасно!

Доброе утро!
У меня + 300. Вес 56.