Это все НГ , Аллочка , расслобляет!!! Ничего , установка послеНовогодняя есть , так что , все что сейчас с нами происходит , это просто маленькая женская слабость !!! не переживай !!!

Аллочка, спешу поздравить с Новым Годом, !)
Желаю я, чтоб Дед Мороз
Мешок Вам радости принес,
Другой мешок — со смехом,
А третий пусть — с успехом!

С Новым годом поздравляю!
Счастья, радости желаю.
Не стареть, а молодеть,
Душу рюмочкой согреть.
По одной за Новый год,
По второй за весь народ,
За себя и за друзей,
И за всех других людей!

#77

С НАСТУПАЮЩИМ!
#77

Хочу похудеть, Незабудка, Настырная, Олюня, Kisania, Светка-Конфетка, девочки, спасибо большое за поздравления!

Девочки, судя по всему вечером у меня был апогей Нового Года. Только что вернулась с очередной вечеринки. Сегодня ставлю себе твердую двойку.
Первая ошибка, которую я совершила, это нормально не пообедала. Как результат, вечером накидалась. В животе ощущение тяжести, удовольствия - никакого. Еда была вкусная, но довольно жирная, много не осилила.
В общем не получилось у меня насладиться медленно и смакуя едой.
При этом наелась селедки (захотелось!), так что теперь жди привеса.
В общем весы вечером показали 69.5
Завтра завтракать не захочу точно, заменю стаканом кефира. На счет обеда не уверена.
Все, возвращаюсь к нормальной правильной пищи. И в НГ тоже! Ограничивать количество не буду, но вот на счет правильности постараюсь следить.
P.S. Вот такая я зануда, все люди наслаждаются НГ, а я о правильном питании размышляю ))

Алла, с наступающим тебя Новым годом!
#77

Девчонки, всем спасибо огромное за поздравления!
В Новогодний вечер, каюсь, немного расслабилась, но хоть в удовольствие Но в любом случае еда была правильной, только сладкие конфетки вчера себе позволила и вина, шампанского, глинтвейна выпила прилично.
С утра вес был в районе 69 кг.
Сегодня раздумывала сделать РД, но поняла, что не стоит
Но БЖУКи считать начала. Так как завтрака практически не было (заменила на молокочай), то он хороший у меня сегодня Даже несмотря на бокал полусладкого шампанкого и 1 шоколадную конфету.
65-18-96=792
Если так неплохо питаться будет получаться каждый день, думаю, что и без РД обойдусь.
Весы показывают вечером 68.7. Очень даже ничего для НГ
Но.. пора брать себя в руки

Алка Фиалка, привет!1

Браво!))))))))))))))))))


не парься, новогодние праздники не вечные

Меня спасла форель (которая речная, нежирная) и тыквенный суп-пюре! Мне на ДР подарили блендер, и я наконец-таки его сделала в нормальном исполнении. А у него калорийность 30 ккал на 100 г ))


А я не отменяю посиделки с друзьями )) Просто в остальное время не хочу расслабляться. А то только начнешь, и не 1 конфетку съешь, а коробку. Я уже 30-31 декабря почувствовала, что мне все сложнее и сложнее насладиться лишь 1 конфеткой.

Я съела 4 рафаэлки и плевать, больше не лезло))) У меня дома целая кробка шоколада пикник, штук 70 наверное и конфет ассорти акуеть сколько, + 6 новогодних подраков для детей - и как мне жить дальше? Вобщем в противовес всему этому - 5 кг. мандарин))))))))))))))))))

А я 6 Фереро Роше, 1 рафаэлку и 3 ириски ))


Мы новогодние подарки Тимура съели до НГ )) При этом я в мероприятии не участвовала


Вот именно поэтому я и говорю, нужно брать себя в руки. У меня дома да и вокруг постоянно сладкое. Но довольно легко держалась. А в НГ расслабилась, и боюсь, что этот расслабон будет продолжаться

Алла, не прибедняйся, уж кому -кому, а тебе не поверю, что ты можешь уйти в заЖОР, ты ж у нас девушка прааавильная, сдержанная, понимающая толк в рационе. всё у тебя складно будет, ну чес слово!!!

Это я пока понимаю разумом, в зажор не уйду ))
А так.. ты думаешь, откуда мои лишние кг взялись?
Но спасибо за поддержку и веру! Меня это вдохновляет!