ну , красотень! все эти подсчёты и мудренья с калориями и т.д. даром не прошли и дали отличный результат

ага-ага.
спасибо

вот где моя мЯдаль? почта, наверное, плохо работает.

Поздравляю с достижением желаемого веса

А чёйта ты наберёшь нет конечно ты знаешь как есть правильно!

skarlet
надеюсь памяти хватит не забыть.
еще я собираюсь поднимать калораж до "нормального"

уть, я тебя научила, научи ты теперь меня... как можно опустить калораж?
я не могу страдаю. всё думаю, что нужно поднапрячся и ещё парочку кг изничтожить... но никак. хочу есть постоянно... а если не хочу, значит только что поела, видимо...
напекла мужу сырников, на ночь глядя, не съела ни одного! (ну ему их сегодня тоже не достанется, это по утрам кушать, я его приучаю дома утром завтракать, а не в 12 часов дня)...
нужно просто потерпеть? как у меня до этого получалось?

я так хотела быть 52, что меня ничего не останавливало.
сначала я как неумная ела до 1200 ккал. вот тогда меня и одолевали желания пожрать. я ела много всего, но по чуть. пока перечислишь, кажется ужас сколько. старалась есть супы.
когда начала "нормально" есть 1400-1500 ккал, вроде так вообще зажор после "голода".
еще очень стимулирует тот факт, что утром больше каши с фруктами и булкой какой не съешь. на работе не разожрешься. все смотрят, что зачем. в обед брала строго сколько задумала. магазина рядом нет. вечером тренировка или магазин, или чай в кафе,... итог домой попадаю в 20, есть в такое время я много не могу, нет привычки. мяса-рыба и помидор-огурец.
выходные атас, но понимая чем это кончится, мозг на контроле.

вообще, я очень спокойно могу не есть. твои слова и лекция врача узи, внушили четко НУЖНО ЕСТЬ.
у нас гостит моя тетка. пытаемся теперь ее "похудеть". для нее проблема не есть. такая печаль, что нельзя съесть конфету или лишнюю булку. творог обязательно с сахаром и т.д. вот это мне не понятно.

Юля-Спортсменка
мне кажется с такой активной жизнью как у тебя, в тебе нет жира. там одни тяжелые мышцы.

Вес с утра 51,9 кг.
на улице жара, я как лох в штанах. правда тонких.
есть не хочу вообще. впихнула в себя кашу, на работе уже плюшку из творога и яблоко.
надо сходить к стоматологу.

Утка..
привет

паровой эффект

о, принялась уже за зубы

я там всегда аккуратна. как подумаю сколько в деньгах и нервах больной зуб. у меня просто эмаль стерлась, наверное. не могу есть сладкое.
3 года назад у меня под пломбой воспалился зуб. вроде белый был. было так больно, что я на работе сижу, а слезы капают и ничего сделать не могу. обезболивающее не помогало. после этого бегу по первому зову.

да... тогда беги скорей к врачу

ААААААААААААААААААА!
у меня 2 (3) новые медали.
Спасибо Бобрёська и Юля-Спортсменка
Ах, какая красота.

Привет
ясно, нужно видимо какое-то время себя просто останавливать, а потом уже по накатанной... видимо.
я раньше, давно, тоже стремилась не есть... я могла на обед съесть 3-4 кусочка суши и жить так до ужина... или яблоко 1 часов до 3-х дня... ещё побегать могла, ... как я это делала?
расскажи, что тебе врач говорил, если можно.
расскажи, что можно конфеты. одну сутра... булку тоже... но либо одно, либо другое. сахар - белая смерть, точный путь к диабету.
спасибо, но так оно не есть... на пузе кусок жира. очень не красивый... поверх моего пресса в 6 кубиков шутка... нет пресса...