Ленчик, я вчера у мамули наконец-то полюбовалась твоими фотками (здесь то картинки не открываются) - красотень! В такой квартирке не может быть плохого настроения!
С нетерпением жду твоего отчета о мед.тестировании!

Приветик!


.....ты молодец! а я на ДР забыла, что тоже практически не пью.....

...вот так втихушку все заходят.... а я и не знаю ничего!!!


Это тебе!Jagodka-Ленчик!....для поднятия настроения!!!!!
Что делет внезапная смена погоды!!!!!!
#77

Пусть покинут Вас тревоги,
И болезни, и невзгоды,
Безнадега отойдет.
А желанная надежда
Вас по жизни поведет.
Пусть Вас бизнес увлекает
И достаток прибавляет.
И удача тоже ждет
В этот добрый Новый год!
#77

Привет, Леночка!!!
Давненько я у тебя не была...
Укаршения в квартире красивишные!!! мы с мужем себе купили веток еловых, повесили на них гирлянду - просто, но в темноте красиво ...
Ты сегодня на тестирование вроде собиралась. Ждем результатов. Мне вообще интересно очень, что там говорят и как тестируют...
Я тоже после НГ пойду теститься... У нас на работе 2 парня(им в районе 30-35 лет) сходили - одному сказали, что его биологический возраст 45 , другому вообще54 года... та к я теперь идти то боюсь... Мне сотрудники посоветовали, если скажут, что больше 18 - сразу в торец за оскорбление А вообще, я тоже поскорее хочу начать ходить...
Желаю тебе удачного похода к врачу!!!

Леночка, поздравляю тебя и твою семью с наступающим Новым 2009 Годом! Пусть этот год будет очень счастливым для всех вас!
#77

Jagodka
Ленусики, приветики!!

Ох уж этот инет ...(сказала Арина, дожевывая у монитора крисп...) . А если серьезно, то действительно, в таком возрасте подростковом - это просто беда, чесслово. Ну никакой жизни в реале..

наговариваете на себя , девушка... Видели мы ваши размерчики на встрече с одноклассниками - очень даже аппетитненькие - не более..
Ленусь, как там твое тестирование - ждем не дождемсииии!!
С наступающим тебя, дорогая!!
#77

Девчёнки привеееееет! Мася, MakArina , Кэт, Дачница, счастливая, Юлинка, Минусик, nimau, Аrinka - как я рада вас видеть!

Чёй это не выпросишь - присылай фуру - загрузим по самое не хочу
MakArina, Олька, какая классная аватрака! выглядишь потрясно Очень рада, что забежала ко мне

Надо же - соломенные тоже бывают на ёлку? А что - в вашем случае это отличный выход

Каюсь, в связи с праздниками вес на линеечке не соответствует действительности

И мы, Катюш, по тебе! Молодец, что появилась

Спасибо, дорогая! Настроение предновогоднее - это точно



Докладываю - я оказывается выше ростом (169,5) и несмотря на то, что взвешивали меня в одежде и после плотного завтрака, мой ИМТ по их расчётам не дотягивает до стадии ожирения Т. е. я теперь просто дама с избыточным весом Тест проходил на гибкость - попросили дотянуться до линейки у ног. Я сделала это - неожидованно для себя Потом проверяли пресс - поднимала верхнюю часть туловища (руки за голову) - 27 раз за 1 мин. Сказали - очень неплохо А потом 3 минуты ходила под музыку по степ-платформе, после чего смотрели давление и пульс. Всё воостановилось через 3 мин., что тоже является хорошим показателем!
Исходя из списка моих проблем (суставы, киста в позвоночнике) мне рекомендовано посещать клуб 4-5 раз в неделю с упором на бассейн и аквааэробику. Узнав о том, что у меня иногда отекают ноги, и врач , и тренер (я потом сразу проходила инструктаж) категорически запретили мне велотренажёр Сказали, чтобы я проверилась у флеболога! И если их опасения не подтвердятся, что у меня что-то не в порядке с венами, только тогда они разрешат велотренажёр. Сказали, что сидя мы пережимаем вены/сосуды, а это приведёт к ещё большим отёкам Зато настоятельно рекомендовали эллипсоид и степпер (там или имитируешь поднимание по лестнице, или кручение, как в велотренажёре, но в стоячем состоянии Бася, они настаивают на том, что в этих тренажёрах ни на коленные суставы, ни на спину нагрузки нет Кроме того уже тренер определила мне круг силовых тренажёров, на которых я могу заниматься по предложенной ей схеме (там расписываются кол-во подходов, упры на разминку и пр.). Я пробовала - тренажёры не нагружают коленные и лучезапястные суставы! Дачница, там есть один тренажёр для ягодичных мышц - так что я может тоже свою попец приведу в порядок
Сегодня открыли бассейн. Хочу сейчас быстренько заплатить налоги, ну чтоб спать спокойно Приготовить первое на завтра и сбегать ещё раз в клуб, чтоб в бассейне поплавать. А муж подъедет туда часикам к 9-ти и мы с ним в "Реале" сделаем последние закупки к НГ

Это у вас в Казахстане такие шалунишки творческие живут

А у нас подобных тестов не было
Юлинка, Мася, nimau, Аrinka, девочки, спасибо за поздравления

Слава Богу, Ариш, каток открыли! Теперь там пропадать будет
Девочки, всех с Наступающим! Вечерком ко всем загляну! Сейчас надо платёжки в банк набивать Всех люблю и целую

Ленчик!
С наступающим Новым годом тебя!

Пусть в новом году всё задуманное свершится!!!!!!!
#77

Jagodka
Ленусь, прочитала про твое сегодняшнее тестирование - приятно удивилась - какой подход у вас там серьезный. Молодцы!! И даже посоветловали флеболоша пройти, значит, внимательно относятся к своим клиентам. Лен, повезло тебе с фитнесс-центром, недаром ты так ждала его.

а каток открыли тоже в этом центре??

ой, у нас вечером сегодня не протолкнешься даже в самых огромных супермаркетах!! Может у вас поменьше народу..

и тут ты угадала, сестренка, недаром он тебе нравился. И это очередной раз меня убелило в том, что тренажер надо менять, покупать эллипсоид.
Приятной тренировки и удачных покупок!!

Ленчик, с наступающим Новым Годом тебя!!!
Пусть все мечты сбываются, а планы - реализуются!!!

#77

Ленок!!! Хорошо, что протестировали!!!!
Хорошо, что уделяют внимание этому вопросу, как и учитывают проблемы со здоровьем.
Выводы, разумеется, у меня и у них разнятся. У них фитнес-подход, т.е. они изначально ориентированны на здорового человека и на решение внешних проблем. Я уже писала как-то, что лет 12-ть назад абсолютно с ними согласилась бы. Просто сейчас у меня подход с т.з. паталогии и направлен на решение проблем внутренних. Не обращай внимания - ЗАНИМАЙСЯ!!!


Не боись, наверняка имелось ввиду, что такие результаты тестирования, которые они показали, соответствуют физиологическому уровню человека стольких-то лет, без спец.навыков - это все в результате занятий исправляется!

Леночка, с прздниками новогодними поздравляю!))

Пусть Новый год и белый снег
Вам радость принесут и смех,
Обиды, горечь, непокой
Пусть пронесутся стороной !

Пусть на льдистый поднос
В Новый год Дед Мороз
Бриллиантовый кубок поставит,
До краев золотого здоровья нальет,
На закуску веселья добавит!

#77