Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 23 окт 2025, 07:36


На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 93  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 11:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя
ТРЕНЕР
я люблю тебя!!!! Спасибо!!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 19:26 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
-Nastya- писал(а):
буду мириться

Надо написАть"БУДУ ГОРДИТЬСЯ!"


gera36 писал(а):
я люблю тебя!!!!

:oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 23:10 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2011, 21:45
Сообщений: 2
Откуда: СИОН
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Уважаемая Елена ..тренер! я у вас на сайте новенькая...очень бы хотелось получить ответ на вопрос по поводу сжигания веса в целом...не именно жира а даже мышц...Как убрать значительную мускулинность тела? Я наоборот хочу избавится от обьема мышечной массы ..ну и жировой немного тоже...с ув.Катерина


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 05:43 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Катюшка85
Чтобы дать вам толковый совет, я должна видеть ваше фото в купальнике.Можно в личку. Я лично знаю спортсменок,скинувших много мышц.Вот примеры,включая меня

Ким Чижевски

#77#77#77

Я

#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 08:43 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2009, 14:37
Сообщений: 2966
Награды: 6
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1)
Самый смелый (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: Дневник
ЛЕНААААА у тебя ТАКОЙ живот на последней фото, тоооненький, я умираю, умираю!

Уговорила, голенью буду гордиться!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 11:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя
И в правду, талия у тебя супер!!!!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 14:00 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Лен, я тоже скажу, что ты просто тонюсенькая в талии!
а ещё мне попа нравиться :oops: и руки, и хрудь! и ваще! тело у тебя!!! красавица!!!
:oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 19:45 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Это просто фото боком и я живот втянула :lol:

Сейчас я поправилась,т.ч. возвращаюсь опять к подсчету калорий :?:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 21:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя
Даже если и боком-нефиговый вид бока!!!! :grin: :grin: :grin:
Если профи говорит,что не в форме, значит так оно и есть!!! Лена, давай..зажигай...выкладывай фотки, будешь у нас МОТИВАТОРОМ!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 21:51 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Дайте мне полтора месяца,будут новые фотки


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 24 июн 2011, 09:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя
ТРЕНЕР писал(а):
Дайте мне полтора месяца,будут новые фотки

ок))) Будем ждать с нетерпением!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 00:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2009, 11:44
Сообщений: 1305
Откуда: я-Подмосквчика
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (2) Орден ГП (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: мой дневник

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
последнее время часто стали попадаться статьи о том,что в течении 90 минут после тренировки нужно обязательно съесть что-то белково-углеводное.ТРЕНЕР,скажите пожалуйста,если я поздно занимаюсь (в промежутке между 7-11 часами вечера),ложусь часа в 2 ночи.то мне нельзя есть после тренировки?
и очень прошу,порекомендуйте,пожалуйста самые эффективные упражнения для груди. и правда ли,что внутреннюю поверхность бёдер можно прокачать только в спорт-зале?:Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 01:19 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Kristina-malina писал(а):
в течении 90 минут после тренировки нужно обязательно съесть что-то белково-углеводное.ТРЕНЕР,скажите пожалуйста,если я поздно занимаюсь (в промежутке между 7-11 часами вечера),ложусь часа в 2 ночи.то мне нельзя есть после тренировки?

Не ешьте ничего углеводного за 1,5 часа до и 1 часа после аэробики. После тренировки в крови находится большое количество свободных жирных кислот, при этом скорость метаболизма очень высока. Если вы поедите углеводов сразу после тренировки, то все свободные жиры возвратятся в адипоциты, если будете голодны - то эти жиры разрушатся.

* Перед и после тренинга можно принимать аминокислоты, они смогут защитить ваши мышцы, при этом не будут препятствовать распаду жира.Можно принять сывороточный изолят о нем я писала на стр.38

Все это не относится к силовой тренеровке


Kristina-malina писал(а):
порекомендуйте,пожалуйста самые эффективные упражнения для груди

Молочная железа является ничем иным как жиром. С этой тканью ничего сделать нельзя. Если даже вы накачаете грудные мышцы (которые находятся под молочной железой) подобно культуристкам,сверху так и останутся висеть некрасивые "тряпочки".
Именно поэтому умные женщины,сильно желающие иметь упругую высокую грудь, не ведутся на мази,крема и т.п.,а обращаются к опытному пластич.херургу.

Kristina-malina писал(а):
и правда ли,что внутреннюю поверхность бёдер можно прокачать только в спорт-зале?

именно "накачать" можно только тренажерами, а вот привести в тонус можно и дома


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 09:08 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2011, 12:36
Сообщений: 49
Откуда: Белгород
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Возвращаю свои 85кг
Добрый день, дайте пожалуйста совет по ликвидации большой "задницы".
И еще, наткнулся в интернете на йогу для похудения, там видиокурс минут на 40.
Лично вы одобряете йогу? Мне почему-то кажется, что йога не для похудения, а для статики, воспитании выносливости.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 27 июн 2011, 09:59 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Aleksey писал(а):
Добрый день, дайте пожалуйста совет по ликвидации большой "задницы".

Ну,вообще,попробовать кушать меньше
Aleksey писал(а):
Лично вы одобряете йогу?

для растяжки и пластики только


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1392 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 93  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025