Девочки, доброе утро!
У меня после вчерашнего РД и прочих процедур - 1 кг! Вес как на линейке. Еще сильно болят бока (не привыкло мое тело к физическим нагрузкам) и есть ощущение подтянутости живота. Продолжаю с удовольствием.
Сейчас на завтрак варю себе 8 шт. маленьких вареников с картошкой и грибами, а потом на обед и ужин у меня окрошка. Естественно еще каланетика, массаж, обруч, пресс и зарядка.

Даже не знаю, что сказать. Тогда с прессом надо очень аккуратно и понемногу укреплять каждый день.



Поздравляю, отличный результат!

А у меня сегодня 56.1 после всех выходных. Ближайшие 4 дня я на овощах и йогуртах.

Отличный вес, молодец!

Оксана, вес тоже хороший после выходных, тем более ты в субботу кушала поздно. Тебе главное сейчас продержаться 4 дня.
У меня сегодня +300г.

Доброе утро!
У меня +700. Вчера была у подруги, той надо было пожаловаться на судьбу и выходки мужа. Она упрсила меня выпить вина. Короче, согрешила я вчера 2 бокалами шампанского и 1 бокалом вина. Ну, никто мне не виноват, сегодня буду все это дело исправлять.
Сейчас на завтрак жую 5% творог, на обед буду окрошку, на ужин запеченную курицу в собственном соку с приправами и салат из овощей. Ну и конечно спорт, спорт и спорт. Вчера не смогла ничем позаниматься, очень все болело. А с сегодняшнего дня продолжу. Планирую каланетику, обруч, степпер, пресс, обертывание и массаж.

Наверное это вода задержалась, скинешь!


Ты как себя чувствуешь, ты так усиленно за спорт взялась?
И хотела тебя спросить, как ты обертывание делаешь? Я тут как-то смотрела передачу с советами по обертыванию, там какие-то масла нужны, я их так и не нашла.

У меня минус 200, вес 55.9. Из-за шашлыков у меня вес за неделю совсем не ушел...

Я тоже так подумала, ведь ничего же не ела.

Я раньше никогда их не делала. А это наткнулась на оранжевый тюбик под названием Ледяное обертывание гель-маска для похудения. После душа интенсивно трусь скрабиком, а потом наношу на проблемные места эту маску нам 20-30 мин. Затем смываю.

Пока нормально. Но при малейшем недомогании брошу. Хотя надеюсь что этого не случится.

Ага, у меня точно такой же тюбик есть и я им никогда не пользовалась, сегодня обязательно намажусь по твоему примеру

Только я не поняла, нужно ли обматывать себя пленкой? Как думаешь?

Девочки и у меня такой же стоит! я один раз сдела, замерзла как цуцик!!! как вы это выдерживаете?

А что делать? приходится терпеть.

У меня это называется "гель-маска", мне кажется в таком варианте не надо пленку, маска она сама должна быть как пленка.



А я еще не пробовала, потом расскажу впечатления.

Ну да, и у меня оно же.

Девочки приветик! У меня вес стоит на месте, и я очень этому рада. Вчера вечером был шашлык , муж дипломную работу защитил на 8 баллов , но от коньячка я отказалась.
Вика, ну ты взялась за себя молодчинка
Оксана, главное, что у тебя отвес есть, это тоже хорошо А шашлыки действительно тяжелая пища, но вкусная
Я сегодня закончила лечение в дневном стационаре, завтра пойду к врачу нейрологу, которая направляла меня на дневной стационар попрошу может физиотерапию мне прописать, чтобы больничный продлить. А когда пойду к семейному врачу, закрывать больничный лист А, скажу, что хожу на физиопроцедуры, так она мне продлит еще больничный