Привет, родные мои. Всем спасибо за комплименты и поздравления.
Я опять углубилась в вязание новой маечки так что забежала не надолго. У меня все ОК. вес вернулся на 62,5 так как наконец пришли КД. Так что получается что поддерживать вес достаточно легко, главное:
не есть после 18
спорт хотя-бы через день.
И не обжираться вкусностями.
Между прочим я в течении этого времени позваляла себе и сушки и печеньки и конфеты и даже холодец. Но все в разумных пределах.

Бег я забросила, что-то не пошло у меня это дело. парка рядом где-бы кто нибудь еще бегал нет, а по улицам как-то не то. Да и жарко стало надо либо утром бегать (а у меня уколы) либо вечером (а мне лень ) Короче гнилые отмазы. Занимаюсь как дома. Скакалка или упражнения разные. Но ведь главное заниматься.
Ну все сейчас немного пробегусь по дневничкам и вязать

Значит он у тебя стабильный, а это - очень хорошо...



Я тоже по улице бегать прилюдно не могу, да и скучно одной. А вот на беговой дорожке перед телеком очень даже весело



Главное мышцы в тонусе поддерживать, подкачивать, ведь именно они сжигают дополнительные калории даже если занятий в этот день нет.

Алёна,привет!!!! Все стабильно и это радует.Печеньки, сушки , конфетки не огорчают..Я тоже хочу через недельку попробовать бег на улице, на даче.Тяжко конечно вообще этот бег дается, но надо.

Аленушка, привет!
рада, что забежала к тебе
такая на фотографии замечательная, летняя и здоровскую ты маечку связала! я себе одно время две сумки связала, а потом забросила это дело. надо возобновить, а то одна еще недовязанная где-то валяется.

по поводу веса, мне кажется, не стоит переживать, если он у тебя колеблется в районе 62-62 - это может быть просто водичка или причуды организма

PS и поздравляю с хорошими анализами, рада, что зря ты волнововалась

приветик
стабильность в весе это очень хорошо

правильно и неважно что это будет пробежка или упражнения дома

Умница))))))))))И спортом занимается и кофточки обалденные вяжет)))) У меня нет слов))))))))

Это ты правильно подметила!!! Молодец, что не бросаешь спорт!!!

Алёнушка
Как жеж здорово, когда можно позволить себе и печеньки, и конфеты, и даже холодец, а вес держится!!!!!!!! Молодчинка, Алёнушка!!
Забегай почаще нас мотивировать

Привет, Ален!
это хорошая новость:) можно жить спокойно

и правильно! не жить же теперь всю жизнь на капустных листьях!
вот меня тоже ломает! по улицам- люди пялятся, как на прокаженную

выстави потом обязательно!

привет! как дела? как успехи?

Приветик! НЕ пропадай!

Алёна, приятных тебе выходных!!!!!

Алена,приветик!!!молодечик,что вес держишь!!!!

Всем привет, забежала на минутку. что бы исправить линеечку. Вес 62 Все я это сделала.
сегодня вечером постараюсь посидеть подольше и забежать ко всем в гости

Поздравляю!!!