худыш ты наш))) скоро 5 думаю увидешь уже!!! 2-3 недели достаточно))

я сегодня тоже немного загарала на даче у друзей

Жду, не тороплюсь.
Не голодаю...
Двигаюсь....
Не хочу, чтобы снова вверх

Ура, товарищи!!!
61,8

сегодня ем:
завтрак: деревенский творог 130гр + молоко, кофе с молоком и сахаром
обед: чечевица 80гр + печёнка жареная
ужин: овощное рагу (брокколи, фасоль зеленая, кабачок, кукуруза из банки, немного риса)
перекусы на работе, как всегда сухофрукты+орехи

Всем отличного дня и бодрой недельки!!!

странно
ща готовлю себе обед - чую разделю на 2 дня...
80гр чечевицы превратилось в пол кастрюли литровой...
про печенку вообще молчу...

Бестолочь я - вчера пропустила ужин.
Ладно, будем считать /полу/ РД..
Ща 61,6

меню на сегодня
Завтрак - геркулес с изюмом + чай с сахаром
ланч - творог пойдет со мной на работу (100 с чем-то грамм)
обед - вчерашние шедевры из чечевицы и печенки
полдник - орехи
ужин - обязательно!!! но изобрету только после работы...
отчитаюсь в обсчем-то
Потом с подругой встречаемся, идем гулять)))

Так-так! И какие шедевры были из чечевицы?

Это лучше, чем поужинать 2 раза

это, да...
но мне ща лучше не пропускать еду...
иначе худеть буду за счет дефицита, а не от нормального питания
да и срывы в таком случае не за горами
поэтому едим еду!
ща на обед даже булку 8 злаков зафигачила, чтобы у организма вопросов не возникало

развальчик открыли по пути к дому - купила свеженьких огурчиков, помидорчиков и перец болгарский


в тот то и фишка, что утрирую
забыла я про неё, родимую, разварилась она у меня во что-то безобразное...
в итоге смешала с тушеной печенкой, и вот эту кашу ем второй день
белокЪ

ну хоть вкусно?

Да ничего, нормуль!

Только что пришла домой. Встречались с девочками, которых давно не видела. Поболтали, погуляли, посидели в кафешке.
В кафе заказала только грейпфрутовый фреш. На пиццу девчонок не соблазнилась..


салат помидоры, огурцы с оливковым маслом + булочка 8 злаков.

Ща НАДО сесть за теорию по вождению, но чую, опять себя чем-нить другим займу... и ведь, если бы полезным...

Всем вечер добрый!

Что-то мне совсем тоскливо..
Муж приедет только завтра, сейчас меня ждет гора посуды и уборка...
Только что вернулась с велопрогулки - покаталась всего часок:
разрядился телефон, а без музыки одной скучновато (подруга болеет)....

привет! Не грусти! Завтра уже Ромка прибудет

ну что? полезным занялась?

+1!!! будет у вас любовь-любовь)))

Приветик, Кира
Как проходят выходные?

Привет, Аллусь!
Ромку вот только что проводила.
Ща с другом футбол поедут смотреть в спорт-бар, потом он домой сразу.
Так что я уже одна.
Вчера собирались с родственниками. Поминки. Время летит быстро...
Уже 3 года прошло, как умерла моя прабабушка...
Вчера ездили на кладбище, потом семейный стол.
Как-то я вчера переела наверно.
Сегодня тоже на еду весь день тянет.
Постоянно что-то жую. Перекусываю фруктами....
Яблоко, персик, яблоко, апельсин......
И это не считая основной еды.
Ну в целом, зато без косяков!
Вес пока стабильный. Наверно надо РД затеять..