Всем привет! Вес не изменился, хотя ждала хотябы 100 гр. Ну да ладно. Сегодня кушаю как и вчера, только с ужином вопрос. Едем вечером в магазин закупаться, так что будет либо перекус на ходу, либо поздний ужин дома.

привет!

изменется, не сомневайся

Вот смотрю на твою линеечку и завидую белой завистью!

у него выбора нет!

#77
А это тебе!

Ух ты! Спасибки

Изменится, обязательно изменится.
Надо только еще чуть-чуточку постараться
Главное, ты на правильном пути и все делаешь правильно

Приехали из магазина, накупила полезностей в виде замороженных капуст, рыбки, творожка ну и еще кое-чего. Время позднее, так что съела 150 грамм дочкиного ужина (капуста брокколи и кабачок припущенные, туда добавлена грудка курочки отварной, все это залито яичком с молочком). Завтра с мужем решили себе устроить праздничный обед по случаю субботы Буду делать красную рыбку, венегрет, ну и наверное, винца глотну.

Танюшка привет!

Правильно отдыхать тоже надо! желаю удачи и чтоб завтра без привесов

Сегодня отвесик -200 гр. Посчитала на Дионе сегодняшнее меню. Как думаете, что лучше: перебор только по калориям или перебор по жирам?

Думаю лучше перебор по калориям, чем по жирам...
Мое личное убеждение, можно есть все и сколько хочешь, главное с минимальным количеством жиров.

С отвесиком тебя!!!!!!

После вчерашнего вернулись злосчастные 200 гр. Ну это хоть не 900 Сегодня питаюсь правильно, завтра в планах физ. нагрузка.
Кушаю:
Завтрак: каша овсян., кофе с молоком
Обед: запеченый лосось и винегрет, чай
Ужин: творог зерненый с медом, чай
Итого: Ккал=1282 БЖУ=78/39/107 Как всегда недобор по углеводам.

Так все мы тут и живем, "то взлет, то посадка" - то минус, то плюс.....
Ну ничего, если долго мучиться, что нибудь получиться, главное- не сдаваться

Викусь, спасибо!