Все, прощай отвесы и еда.
Съела на обед 1 бутерброд с колбасой и маслом, 3 горбушки от батона с сыром, торт кусок, огурец маринованый и 1,5 огурца свежив, вина сухого грамм 120. Итог ужасен.

Считай, что загрузилась опять - не переживай.
Во первых на обед всё съеденно, а не на ночь.
Во вторых иногда тоже нужно.

так не вкусно все это. еще сидят, смотрят и причитают: "что ты ничего не ешь?". торт если не съешь просто дура какая-то. такое начинается. мои зразы лежат в холодильнике, бедные. не знают, что я приду к ним только завтра

мда... это плохо. это как раз то, чего нам вообще не нужно: не вкусно и под давлением других кушать...
но всё равно не переживай, ну бывает. и главное не ругай себя за это - съела и съела. больше не будешь.

когда все праздники закончатся, все крестины, именины, годовщины

никогда они не закончатся. всегда будет что-то, что стоит отметить. поэтому нужно найти компромис диеты и праздника.

лучше тогда шашлыки, там мясо не жирное и помидоры. кстати в воскресенье

круто! шашлыки - это хорошо. это вкусно!

Вес, конечно, 55,7 кг. + 200
Так не справедлива жизнь. Не хотела есть гадость и не вкусно, и привес.
Вечером держись орбитрек.

http://pichshop.ru/catalog/obloshki_dlya_knig/ вот какие обложки нужны

Утка..
привет! не отчаивайся я тоже лопала в эти выходные - шашлыки, торты... но главное - кушать с удовольствием -не глотать, а получать удовольствие...
и ещё поступила ко мне мысля - не кушать после 18,00 . Это всем извесный метод похудения, но я его как-то не применяла постоянно.
вчера после 18,00 не кушала , только выпила чай с мёдом.
получилось так что в субботу д.р. друга, в воскресенье - д.р. брата мужа так что у меня двойной удар , а в понед. - шашлык

Я раньше не ела после 18.00. Очень помогает, худела. Я и сейчас после 19.00 не ем. Поужинаю, а дальше ни чая, ни конфет. Вот и успеваю

ээээ, это не очень хорошо...
ты во сколько спать ложишься?

я в полдвенадцатого. я съедаю ужин в 19.00 и все. есть больше нечего, белки съедены, я спокойна.

а что ж есть вечером?

непосредственно перед сном даже можно и кефиру забочить и творога - т.е. белка, но не жирного и легкоусвояемого. это даже на пользу пойдёт, особенно если в этот день был спорт.

лучше не делать слишком длительные перерывы в еде, даже если это ночь.