Первое, что должен сделать человек решивший похудеть – ограничить себя в сладком. Но если совсем отказаться от лакомств невозможно, выбирать стоит менее вредные сладости, т.е. те, которые в меньшей степени способствуют накоплению жировой массы.

Если вы худеете и все же позволяете себе кусочек шоколадки, лучше выбрать более темный шоколад, с высоким содержанием какао-бобов, а не молочный и белый. Читайте этикетку: такой шоколад должен содержать не менее 70 процентов какао.
Варенье, сухофрукты и мармелад менее калорийны чем бисквитные пирожные, сдоба и торты, потому что в них нет жиров. Крем из масла куда опаснее для фигуры, чем сахарная глазурь или самое сладкое варенье. Сухофрукты, к тому же, содержат клетчатку. С ней худеющим полезно дружить, потому что она не дает усваиваться простому сахару.
Хороший способ «обезопасить» десерт – съесть перед ним пару столовых ложек сухих отрубей.
Не стоит покупать фруктовые торты, которые производители позиционируют как низкокалорийные – ничего диетического в них нет. Потому что есть жиры.
Мед, хоть и является натуральным продуктом, чрезвычайно вреден для тех, кто стремится похудеть. Не забывайте, 100 граммов меда – это примерно 310 ккал.

Мороженое представляется нам более калорийным, а сорбет (замороженный сок) — более диетическим, но это не совсем так. Если в классических рецептах сорбеты действительно чуть менее калорийны, чем мороженое, то в наши дни разница ничтожна: промышленное мороженое содержит гораздо меньше жира, а сорбет — гораздо больше сахара.

Классическое молочное мороженое имеет калорийность около 70 калорий на порцию — даже человек, придерживающийся диеты, может позволить себе съедать один шарик (50 г) такого мороженого в день. Другое дело — десерты с мороженым: вафельный рожок, карамель, шоколадная глазурь, ореховая крошка и наполнители превращают умеренно-калорийное лакомство в концентрат из сахара и жиров. Поэтому вместо трубочки с шоколадом лучше съесть пустой шарик мороженого.

Так звучит грустно...
Чего-то мороженого захотелось...Давно не ела.
Но! Не буду! Потом... 69,0 увижу, побалую себя.

а я вот как раз молочное не люблю.. Мне бы пломбирчика!!! А его наверное. вообще нельзя, разве что ложку облизать..

Слюни поглатать.
Я на рынке когда за покупками иду, мимо тортов прохожу, встану, посмотрю...мне говорят: девушка, что желаете?
- Нет, нет, ничего.

Так со стороны кто нить посмотрит, подумает

подумает...и пожалеет..

Та я и ЕЩЕ могу, и на швейной машинке умею...

Золотые слова!
Какя я радая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Словами не передать!!!!!!!!!!!!!!!!! Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Кто бы усомнился!!!

ПАЦТАЛОМ!!!!!

Аrinka, привет, подруга! Потусила с америкашкой?

2 дня. Сегодня была в магазине и совсем забыла посмотреть другой яблочный уксус.

А я то тут причём

А чего смотреть? Трясти надо Дима то как уже не ревнует?

А вот это уже не смешно, Ариш!
Кстати, как ему на новой работе? Доволен?

Чё правда помогает? Надо взять на вооружение

Я такой и беру

Интересно, а в Макдональдсе какое мороженное, молочное?
Приятного вечера, Ариш!

85! не фига себе!!! поздравляю!!! вот эо класс!!!!! беру в пример:)
про малого одни приколы, вот кого в КВН надо бы:)

там в машину заливают жирненькие сливки, сахарок и не множко хим состава:) для особого потесающего вкуса и долгого хранения:)
хотя когда его ешь об этом забываешь:)

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

вот сила воли.... Будем брать пример.

Ариш, ты где? Жду-жду тебя Поболтать не с кем

а можно вопрос? Как фото встатвить своё? не вижу окон типа "добавить файл!"

Люблю себя, зайди в свой профиль, там внизу есть раздел "Управление аватарой" - здесь можно вставить или картинку или фотку свою.

нее я не про то) Хочу в дневник фото вставить)

аааааа
Я пользуюсь вот этим сайтом - http://www.radikal.ru/
Загружаешь там фотку, высвечиваются коды:
1. Ссылка

2. Картинка в тексте

3. Превью - увеличение по клику

6. HTML: картинка в тексте

7. HTML: превью - увеличение по клику

8. BBCode, строчные буквы: картинка в тексте

9. BBCode, строчные буквы: превью - увеличение по клику

10. Картинка на странице просмотра полноразмерного изображения
Обычно берёшь № 2 или 3, копируешь эту ссылку и вставляешь в сообщение

ой спасибо)) получилось)) можешь посмотреть)