А возьмите меня к себе
ПД 82
Т 84
ПП 88
Б 111 ЧЕЛОВЕК ГРУША
Питания придерживаемся 1200ккал,ежедневные упры по програме "Красота за 10 минут "

спасибо что заметили))))
уже добавила))

Отчет какой-то слабоватый, но уж что есть то есть...

ПД 92
Т 90
ПП 97
Б 102

Если честно, то старалась мало, но после стихов от Ирки просто нет другого выхода как стараться, стараться и стараться!!!

Я немного опоздала с отчетом, простите пожалуйста!
Ог - 98 (-2)
О талии - 78 (-2)
О живота 88 (-5)
О под грудью 82(-5)
О бедер 103 (-4)

ОЙ! девочки! Я замоталась и пропустила 25.02
Если не поздно, хочу отчитаться сегодня...
талия: 81 см (было 84) = - 3 см
бедра: 101 см (было 102)= - 1 см
по пупку: 91 см (было 92)= - 1 см
под грудью: 83 см (было 86)= -3 см
Процесс идет!!!!

Из мероприятий:
1. Кручу обруч (стараюсь каждый день по 15 мин)
2. Качаю пресс (тоже стараюсь каждый день по 150р)
3. Слежу за питанием, не переедаю

Извеняюсь, что поздно, но никак раньше не могла измериться.
Отчет первый
......................25.01......7.02......за месяц.........всего
Грудь.............106..........105........-1....................-1
Под грудью.....88............87.........-1....................-1
Талия..............92.............91.........-1....................-1
Живот.............99.............97.........-2....................-2
Бедра..............110..........108.........-2...................-2

Месяц прошел не очень. Питание не соблюдала, было много жиров и углеводов. Сладкого не много, после 6 не ем. Мало молочки. Со спортом ленилась - находила много предлогово чтоб не ходить на занятия. Но уже с этой недели начала исправляться. Все зима закончилась, пора вылезать из берлоги.

78 76 91 98
И я припозднилась с отчетиком :
....................Было.....Стало....Отклонение
Под грудью...78.........77..........-1
Талия............76.........69.........-7
Живот............81.........80.........-1
Бедра............99.........98.........-1

Отчет немного запоздалый..

Прошу меня простить : )

Под грудью -77см (-1)
Окр.Талии- 68 см( -2)
По пупку -77 см (-3)
Окр.бедер -100 (-1)

ПРИВЕТ!!!
Девушки,а что дальше?
И еще хочу спросить,график рисуется в конце или где-то можно посмотреть?
Конечно я знаю свои изменения,но с другими сравнить на графике здорово было бы.
Заранее благодарна

продолжаем трудиться

График рисуется в конце, т.к. после первых замеров у все на графике будет прямая.
Девушки, промежуточную таблицу выложу завтра-послезавтра, т.к. подула мышцы, шея отказалась вертеться

Мурашка, выздоравливай!
[/u]

Я тоже припозднилась с отчетом, вы уж меня простите, девочки! У меня тоже динамика в виде прямой линии

Итак, замеры:

Итак, замеры:
под грудью было 99 стало 99
талия было 105 стало 104
по пупку (живот) было 127 стало 126
бедра было 125 стало 125
вес было 96,3 стало 92,7

Amellu, уточни данные. Ты или исходные данные неверные написала, или отчетные!!!