Светик, наконец-то ты появилась
Вес какой у тебя ... мечта любой девушки

Молодец, Машуля!
Свет, ты сегодня хоть спать ложилась? А то с этими олимпиадами ты совсем исхудаешь.
Хорошего денечка!

Я спалааа! Целых 4,5 часа! Вот!
Сегодня у мны расслабуха. Олимпиады сданы, и ... воду отключили! Ни помыть, ни постирать, ни сготовить. Так что даже на любимый форум наконец залезла

здоровско!!!!


дааааа, представляю как ему достанется. А вообще, Свет, у меня такой же метод... Я то же клин клином...

Спасибки! Вес взят и начинается самое сложное, моделирование фигуры, и в первую очередь ног. Ты все правильно написала у меня в дневнике. Только я вот совсем запуталась, что с ними делать-то Поэтому пока беру месяц на стабилизацию веса, а там уже решу, что делаю дальше.


У тебя питание налажено! Молодец!
А у меня вроде налажено, но все равно еще остались моменты, когда по вечерам уже будучи сытой, морально хочется есть, точнее ЖРАТЬ Как ты с этим боролась? Вернее, я то держусь, но как эти чувства убрать, чтобы не мешали?


Ну.. способности это одно. Может быть, она их не использует и ленится. И отсюда трояк. Поэтому развивайте! Хуже, когда способностей нет.

моё ИМХО таково - лучше недокачать, чем перекачать. Вообще верю в пользу всяческих упражнений на гибкость и растяжку, а ещё самые красивые спортивные ноги у бегуний (на мой вкус, опять же). Потому очень бег и ходьбу уважаю.
Боязнь перекачать ножки у мны в крови. В 18 лет перекачала икры. Да так хорошо перекачала, что с юбками носила только низкий каблук (на высоком 2 мышцы вырисовывались сзади - неэстетично).
В 21 год перекачала внутреннюю поверхность бедра - хотелось укрепить поверхность, "рыхлость" убрать. Ноги в джинсах в обтяжку смотрелись тяжело, я расстраивалась.
Подружка перекачала наружную поверхность бедра, нам было лет 25 с ней. Тоже пришлось забыть о юбках, на год минимум. Такие прямо "квадратики" над коленкой прорисовались. Ей полгода приседаний хватило, чтобы так себя украсить.

ага, бум развивать. Насчёт лени -нет, этот период мы тфу-тфу, прошли. Дочу в пример другим деткам стали приводить, что всё делает по графику, не откладывая на завтра то, что можно сделать сегодня. Просто математика с углубленным изучением в школе, а дочка физически не всегда выдерживает предложенный темп. Ну, отличницу я из неё "лепить" не хочу. Сама была отличницей, и не хочу ЭТОГО для дочи. Не в этом счастье ребёнка, однозначно. Важнее научить мыслить нестандартно, уметь определять цели, разбивать цели на маленькие задачи и методично с задачами расправляться. О как!

АНАЛИЗИРУЙ ЭТО! Я серьёзно. Я пытаюсь поймать вечернее желание ЖРАТЬ и понять, это голод и желание развлечь себя и отдохнуть.
Понимаешь, двое детей, всегда куча дел. Вроде бы я не имею права отложить все дела и просто взять и отдохнуть посреди вечера - с книжкой, вышивкой, у компа и т д... А поесть я имею право! Все едят! Я поняла, что для меня еда вечером - это легализованный отдых.
Потому вечерами при приступах голода я иду и отдыхаю. Млин! Семья сначала не врубалась, что за дела. Что за отдых в разгар вечерней пахоты? Ничего, привыкли. (люди ко всему привыкают, скажу я тебе).
Я взяла лист А4, разделила пополам, слева написала себе список приятностей, которые я могу себе позволить, а справа одно слово - поесть. Визуально списочек остальных приятностей перетягивает, знаешь ли...
И вот что меня радует: я настолько привыкла позволять себе разные приятности, что еда с первого места в списке удовольствий передвинулась на надцатое. Одно только это даёт мне возможность надеяться, что я удержу стабильный вес.

брррр... сорри за стиль изложения, девочки. У мны так всегда. в каком стиле писала доче комментарии к олимпиадам, в том и продолжаю шпарить. Ничего, лечить не нужно, через несколько дней пройдёт само. (Вы бы меня слышали, как изъяснялась после прочтения пьес Шекспира... а после Илиады и Одессеи Гомера... Мамадарагая! )

Светулькин, привет!
Я зачитываюсь твоими ПОСТулатами))))





Ну ты молодец мать...вес не прыгает и дома куутишься аки блека в колесе!!! Буду равняться )))

Приветик Светик!
Рада тебя видеть.
Только что застелила постель выстиранным покрыалом. Минуту назад в комнату зашёл сын и вылил на покрывало чай.
Я В БЕШЕНСТВЕ.
Ухожу стирать и драть наглую мелкую задницу. Всё одновременно.

вернулась.
воду то отключили
а Ваську жалко драть
... покрывало жааааллко.

Свет, я как всегда ВОСХИЩАЮСЬ тобой..............
П.С. стиль изложения отличный

А еще лучше баланс между двумя этими состояниями
Но вот перекачанные тела (как женские, так и мужские) не люблю!


А пусть она сама выберет. Хочет или нет. Смотря что класть на кон за то, чтобы быть отличницей, если переступать через себя, сидеть днями и ночами, то конечно, пусть ребенок радуется жизни. Но если легко дается, то почему бы и нет?
Я вот тоже всю жизнь отличницей была. Но занималась гораздо меньше, чем другие. Самое главное, что регулярно.


Полностью согласна на счет бегуний. Но чуть-чуть тебя разочарую. У них такие красивые ноги не только от этого вида спорта. Просто физиологически наилучшие результаты в этом виде спорта показывают как правило женщины среднего или худосочного телосложения (но никак не крупные), с длинными ногами.
Поэтому тех бегуний которых мы видим, это уже отбор..
А вот теннис в этом виде более лоялен. У всех примерно одна и та же нагрузка. А вот фигуры у всех очень и очень разные! Вот фото 2 наших теннисисток.

#77
Так что от генетики никуда не деться.
Значит я на правильном пути. Просто нужно время!

Вот и вернулась к нам SilaVoly
Умных мыслей почитаю....


Вот сразу видно - SilaVoly

Да выстираешь ты своё покрывало! Не руками же стираешь! А то что Васюна не обидела - молодец!

Смотря какие бегуньи... Если спринтеры, то здесь как раз наоборот Должны быть ноги крепкие, сбитенькие А вот на длинных дистанциях да, полностью согласна с вышенаписанным.

Света, приветик!!!
Как всегда - родители учатся вместе с детьми, а иногда и за них...
Всего тебе замечательного, Свет! А муж приехал? Надеюсь, ты будешь вспитательную вредность придумывать и выполнять, когда он уже дома будет?

Светик, доброе утро!)

У первой - ножки что надо

мама Света, покрывало, кторое можно отстирать не стоит слёз Васюна..ну он же не специально в конце концов)))
Хорошего дня!

Доброе утро!
Я сегодня коза...
Проспала... А у дочки НГ праздник. Выскочила она у меня с бальным платьем наперевес за 4 минуты до звонка
Так стыдно подводить ребенка... Фууу, мама Света...
Хорошо, хоть с вечера всё было приготовлено, только схвати и беги...
Ребёнка кофту застёгивает, а я ей причёску
она пуховик надевает, а я ей губки подмазываю...
.... расстроилась я... Ведь встала вовремя, разбудила и отправила дочку в школу, а.... проснулась, когда стала на завтрак грибной суп варить! ГРИБНОЙ СУП? НА ЗАВТРАК? А часы показывают, что через 20 минут урок начнется...


сижу и цвету

ппкс

Ну да, ваще-то... А какие фигуры у кенийских мужчин-бегунов... Кажется, не бежит, а летит человек. Очень красиво бегут!... Как гепарды, антилопы, словом, как совершенные от природы создания...

Вот на фото справа как раз те "кубики" над коленками, как у подружки были.

вернулась и сразу умничать
да, вот, Лен, что то поперло...