и я о том же...

Да что-то Веля и в пятницу не писала... Выходные - понятно...

И никуда не собиралась?

Веля,ау!...

Что-то ни у кого не читала, что собирается уехать...

Надеюсь, что просто заработалась после отпуска. Либо проблемы с инетом...

привет)
потрясающие фоточки - так держать) умница))))
ен пропадай

Для свежести )))

#77

приветик!
Кудаже ты пропала, или вам в честь фиговых погодных условий отпуск дали?

Девочки, всем привет!
Дышать было нечем в мск совсем, рук-ль нас отпустил в пятницу с обеда и до среды, на работу не выходила, соответственно, в инет не выходила тоже.
Вчера все нормализовалось у нас и вот я снова с вами!

У меня супер новость! теперь я счастливый обладатель годового абонемента в фитнес-клуб!!! Вчера уже ходила на пилатес, днем бегала на беговой и небольшую круговую треньку на тренажерах провела (только те, которые знаю какой эффект дают, чтобы не навредить, у меня еще много вопросов по железу, буду выяснять, искать хорошего тренера для составления программы), в сауне валялась и кремом антицеллюлитным мазалась Вот так вот. Сегодня у меня полтора часа йоги, ну побегаю и пресс поедалаю конечно до йоги. А после - сауна и домой спать))
Этот абонемент - часть моего подарка на ДР. Остальная часть является сюрпризом пока еще))
Отчитываюсь теперь.
Вес 55.1. По питанию были косяки, страшно хотелось сушеной соленой рыбы, ее и ела, два дня подряд, точнее два вечера. Арбуз жрала как с цепи сорвавшийся человек, в том числе ночами))) В один из дней пила чай со сгущенкой (сожрала весь мед в доме, а у меня пмс, срочно хотелось сладкого), как-то часов в 10 сожрала бутер с сыром еще, в воскресенье в 10 вечера роллы и суши были. Вот, вроде все грехи рассказала Теперь с новыми силами на борьбу с лишним весом, тем более у меня теперь есть все условия.

Вчера на пилатесе я думала отброшу коньки Такие там выкрутасы заставляли делать нам)))) я даже не думала, что такое возможно))) Но мне понравилось конечно, пойду еще.

Урааааа!Веля вернулась!Привет солнышко!Тебя так не хватало эти несколько дней!Рада,что у тебя всё отлично.

я так и поняла

я очень за тебя рада, новость супер

хочу тоже попробовать, но вообще представления не имею, что это такое

Лин, как здОрово!!!! У тебя клуб рядом с домом?

Эвелина, здравству, дорогая!!!!!
Как я скучала ....
#77
Поздравляю, отличная вещь. будешь под руководством тренеров делать себе фигурку....КЛАСС...

Привет! Как погода у вас? По новостям показывали что дождь ночью прошел и стало получше.

Класс А я все жду когда попрохладнее станет, чтоб в фитнес-центр вернуться...


Врачи советуют есть соленую рыбу в такую жару, так как соль выходит из организма с потом...

Молодец что вернулась! я скучала

Привет, Надюш!
Я сама соскучилась. Думала как там девочки мои без меня, хотела скорее к вам, чтобы наругали меня и быстрее я начала худеть)))