Праздники продолжаются!
#77

Итак, Новый год отпраздновали, впереди длинные новогодние каникулы... С одной стороны замечательно, что столько праздничных дней впереди и можно посвятить их семье, встрече с родными и близкими, но с другой стороны, как сделать так, чтобы праздники не превратились в одно сплошное нескончаемое застолье? Я задолго еще до новогодних праздников начала задумываться по поводу того, как буду проводить новогодние каникулы. Решила обязательно сходить пару раз в театр, кино, встретиться в друзьями, еще планирую сходить на каток (на коньках последний раз стояла в 3-м классе и не знаю, что у меня из этой затеи получится) ну и, конечно, фитнес-клуб - отличная альтернатива обильным застольям. Вот так и планирую провести эти праздники. Еще раз поздравляю всех с наступившим Новым годом!
#77

Желаю тебе в новом году АКТИВНОГО ОБРАЗА МЫСЛИ!

Наташенька, приветик!

Очень хорошо выглядишь
С наступившим тебя 2010 годом! Пусть будет щедрым Новый Год, Пусть он на счастье не скупится, Пусть зажигает звёзды в срок, Чтоб всем твоим желаньям сбыться!
Программа на выходные - классная!!! Здорово! А у нас, в Беларуси, к сожалею новогодних каникул нет Зато проблема с многодневными застльями отпадает
Хороших выходных!!!

Наташ,, согласна с Romashka - выглядишь отлично Хороших тебе праздников

Ой как хороша!
Пора менять аватарку. как думаешь?

Я тоже так подумала

#77
Наташ, привет! Планы у тебя просто замечательные! А у нас, к сожалению, каникулы не такие длинные. Завтра мне уже на работу. Хотя госслужащие выходят тока 5-ого числа. А 7-го мы отдыхаем один день. Удачи тебе!!!

Девушка, это что за тетя у вас на аватарке?

Pie
Romashka
Jagodka
Baia
я худею, добрый вечер, девочки!!!!!

Спасибо вам всем большое за комплименты!!! Честное слово, так приятно!
по поводу аватарки у меня проблема - не могу загрузить, т.к. не получается уменьшить фотографию до требуемого размера.... Пол-вечера промучилась, но так и не получилось ничего... фигня какая-то. Как я делала в прошлый раз - убей не помню...

У меня сегодня выдался отличный денек в плане ЗОЖа. Вчера очень душевно посидели с друзьями в кафешке, сегодня бегом в фитнес-клуб (первый раз в этом году) - нужно же калории сжигать. Так замечательно позанималась. И еще после занятий не хочется кушать всякие вредности, жаль трудов затраченных. Удивило большое кол-во народа в клубе, я-то думала, что все гуляют еще. Завтра пойду опять на занятия, т.к. планов других нет. Позанимаюсь на тренажерах, потом на степ схожу, ну и на "десерт" Beak Relax - коррекция осанки и укрепление спины. Вот такие планы на завтра.

Красотка!

Поели-надо отработать.

Сколько же у тебя энергии! А я сегодня на стэп сходила - еле выползла. А пресс в конце занятий вообще качать не стала.

Привет Донна Роза! Поздравляю с наступившим Новым Годом!
Я на форуме недавно, вот наткнулась на твой дневник и просто ошалела!!!! Читала-читала..., читала-читала..., весь, конечно, не осилила..., середину пропустила.... Однако, начало и конец и так дают полное представление... Просто поразительный пример, как человек изменил свою жизнь!!! А я вчера только в своем дневничке растекалась мыслию по древу на эту тему:))))
Разница на фоках разительная...., в последнюю я долго всматривалась, не была уверенна, что это действительно ты (может, подружка? хотя, к чему здесь фотки подружки??)
Хочу тебя поздравить с такими отличными успехами!!! Думаю, твой пример, должен заражать энтузиазмом:)))

Меня удивляет только одно, почему при такой большой физ. нагрузке у тебя вес не идет вверх? (Или я все пропустила и он уже стабилизировался?) Или тренировки построены каким-то особым образом?
У меня от интенсивных тренировок вес сразу идет вверх (объемы уменьшаются, а вес растет)

Cherytti,
Pie,
arase,
Djo, добрый вечер, дорогие девочки!!!!

Cherytti, спасибо тебе за комплимент!

Это точно, меня фитнес-клуб дисциплинирует после праздников и помогает быстро вернуться на нужные рельсы.

Я спокойно могу 2 зянятия подряд отзаниматься и еще в бассейн сходить на аквааэробику или просто поплавать. Наверно, почти 2 года постоянных тренировок дают свои плоды. Только вот, к сожалению, уже без похудательного эффекта...
Djo, привет! Рада знакомству, а я только что в твоем дневничке побывала, выяснила, что ты тоже любительница активного времяпрепровождения, только твой конек танцы - тоже здорово!

Я тут постоянно сокрушаюсь, что вес не снижается, а ты спрашиваешь почему не увеличивается (только мне этого не хватало).
Тренируюсь я по общеустановленным правилам: 1 час силовая тренировка, 45 мин - 1 час кардио, если остается время и желания еще 1 час растяжка. В таком режиме 4-5- раз в неделю.

Сегодняшние планы по поводу фитнеса, увы, не сбылись в полной мере, т.к. заболела тренер и вместо степа у нас было даже не знаю что такое Тренер, который никогда не проводил подобных тренировок пытался провести урок аэробики Кроме приставных шагов в течение 15 минут ему в голову ничего не пришло, потом он плюнул на это дело и оставшиеся 40 минут "пытал" нас упражнениями на пресс. На занятия для укрепления мышц спины я с ним не осталась, представив что он там выдумает В итоге сегодня я позанималась в тренажерном зале, потом на групповом занятии и поплавала в бассейне немного.
Завтра иду в театр Луны Сергея Проханова на спектакль "Ночь нежна" (мелодрама).