А можно молокочай и 100 г черного шоколада!

Без комментариев.

привет)
зашла познакомиться)
у тебя все еще впереди - не зацикливайся на прошлом - сейчас главное себя полюбить и наслаждаться жизнью - худей без насилия -постепенно)
насчет сладкого - ну тут тебе уже посдказали - что 1) до 12 съедать. ну и 2) на сладкое есть и сухофруктц и овощи вкусные и мармелад)))
все получится))))

Спс! Пока держусь...

Bombon
Приветик.
Я к тебе знакомиться.
Молодец, что решила заняться собой.
Теперь главное держать хвост пистолетом и вперед.
Советую тебе клетчатку пить.
Очень полезно. Не забывай про воду.
Исключить сладкое,жирное,мучное.
Есть овощи фрукты отварное мяско и рыбу.
Исключи алкоголь.
Все обязательно получится.
Заходи в гости.

Спасибки! А где эту клетчатку можно купить? И что есть питьевая??? Я знала, что ее много в овощах, но чтоб пить...

Отчитаюсь за сегодня:
Сидела на молокочае. Практически... Под вечер съела одно зеленое кислое яблоко, а то стало тошнить...Много каллорий за день потратила, это я чувствую...
После душа сделала кофейный скраб на бедра и живот. Потом на 1 час наложила смесь из белой глины, корицы и пару капель лимонного эфир. масла. После - массаж вакуумными банками. Скорее бы спать! Главное - не приснись мне шоколадка!

22:00. Соседка приперла сырнички. Горяченькие. Из домашнего творога. Пахнут на весь подъезд...
Но чя есть НЕ БУДУ!!!!!!

Приветик опять!
Ты уже была у меня в дневничке, теперь вот я сюда добралась.
Я помогу тебе избавится от целюлита и ушек на ногах, только слушай....

Я не спец по физ нагрузкам, я массажист.....
Я сама не очень любила свои ноги, большие бёдра и целюлит, но вот всё исправила, сейчас могу позволить себе коротюсенькие шортики, а вот с животиком вс никак сама не могу справится но усердно работаю над этим.

Вообщем заходи спращивай!
А про любовь, у меня вообще такой случай в жизни....
Ех вышла замуж назло любимому....а теперь своего родименького мужа ни на кого на свете не поменяю.....
Так что ты тоже полюбишь ещё и крепче...да и парень будет в 1000 нет в 100000000 раз лучше

Спасибки! Щас поброжу по твоему дневничку)

Я свинья! Я С-В-И-Н-Ь-Я!
Вчера так хорошо посидела на разгрузке, а сегодня нажралась на дне рождения!
Сейчас вот сижу на работе, на столе стоит огромная корзина конфет (какой гад ее притащил? ) и я горько плачу . Что ли завтра посидеть на зеленом чае или кефире????

ненавижу себя! девочки тут такие молодчинки, а я....

Ты что, разве так можно?! Мы ведь тебе уже писали, себя любить надо!!!
Ну сорвалась, ну наелась, и что, теперь себя ненавидеть надо? Да тут у каждого таких срывов знаешь сколько было! Не раскисай и нос не вешай, продолжай идти к намеченной цели, всё у тебя получится!!!

Ну и последний совет:
НИКОГДА, НИКОГДА не садись на разгруз или диету, где присутсвуют не очень любимые продукты. Ну а если есть продукты, которые ты терпеть не можешь, даже не ДУМАЙ о таких диетах. Во-первых, ты не выдержишь и такой разгруз (диета) для тебя изначально будет пыткой. Во-вторых, если тебе что-то не нравиться, значит это плохо для твоего оргназма. Поверь, наше тело намного умнее нас. Прислушайся к нему.