в том году я тоже ходила на танцы живота пол года примерно!!!Просто супер, худеется моментально, удовольствия массу получаешь!!! Раньше я ходила на степ, пилатес и т.д. и не получала такого удовольствия и результата!:(
потом наша препод-ца в декрет ушла, к другой ходила, но с ней мне не понравилось...терь никак найти не могу найти преподавательницу...

Я тоже хочу попробовать похудеть еще и благодаря танцу живота..танцую уже 3 дня

Всем привет ! Занимаюсь арабскими танцами уже 5 лет=)! Мало того, что худеете, так ещё у Вас прокачиваются внутренние мышцы, которые нельзя прокачать никакими другими упражнениями=)! А также Вы развиваете грацию, пластику и сексуальность !!! Я в комплексе с арабскими танцами, занимаюсь эротическим танцем-попробуйте !!!

Степом занималась 2 года, не повторяйте мою ошибку! Ноги очень сильно накачаются, а в дальнейшем будут жуткие проблемы с суставами! Также на степе растягивала серьёзно сухожилие, теперь травма постоянно даёт о себе знать=(! Сейчас во многих фитнес-клубах уже запретили его! Лучше аэробика или аквааэробика-мышцы подтянутся, а целлюлит исчезнет=)!

Сама занимаюсь востоком уже около трех лет. Результат действительно ошеломляющий! можно не изнуряя себя никакими диетами заметно подкачать мышцы и незначительно снизить вес. Правда, действует это все лишь в том случае, когда постоянно занимаешься. У меня за месяц занятий 2 раза в неделю спокойно может уйти 1,5-3 кг. Жаль только, что нет возможности постоянно заниматься(

Да,девчёнки восточные танцы во всех отношениях хороши!Красиво,экзотично,полезно,доступно!

классная ссылочка.

Привет девчата!)
Принимайте меня в свою компанию)
Вы такие молодцы, мне тоже так хочется. Жду поддержки

Слово "заблуждаюсь" слишком мягкое в данном случае



Это да, будет хит (происхождение: От англ. hit — удар.) Удар будет у многих....




Если можно, собственное фото для наглядности.Чего можно достичь танцами



Воды...

Вот вам,точно есть что показать!Потому как за 5(!!!) лет должна быть уже идеальная фигура.Ждем с нетерпением фото миниатюрной изящной танцовщицы!!!!




Да уж.....



Я вас умоляю ,перестаньте нести....Это профинструктор по степу.Где накачанные ноги?

#77



Да когда же мы увидим фото этого ОШЕЛОМЛЯЮЩЕГО результата?

Я занималась тоже танцем живота. Прикольно. Но чтобы уж так худелось... При этом заметила, что там больше работают бедра во всех направлениях, а вот сам живот и грудь - не очень. Хотя для них тоже есть пара упражнений. Меня ошеломляет то, что когда дама 100 кг профессионально танцует танец живота с полной выкладкой и тем не менее отсается 100 кг. Где же уход веса? Я занималась дома сама, потом записалась в 2 группы. Но когда не вижу результата и цели, то становится неинтересно. Я в том возрасте, когда на дискотеки уже не ходят, так что блистать своими умения не перед кем. Так и лежит мой купленный в Египте наряд для танца живота в шкафу. Может, когда-нибудь опять к танцам вернусь, но так, в качестве гимнастики.