Здравтствуйте уважаемые форумчане)
Наконец решилась зарегистрироваться на форуме и завести дневник! Очень надеюсь н вашу поддержку и понимание!!
Худеть я пытаюсь уже бесконечное количество раз..но всегда не особо успешно.!!
Сейчас поняла что в моей жизни нет ничего хорошего и виною этому я и моё сокровище которое не покидает меня всю мою жизнь-это ЖИР!!!
В жизни своей я запуталась, у меня уже месяц как депрессия.. и не знаю как жить дальше поэтому решилась либо сейчас либо уже точно никогда!!!!!

Сейчас пишу и даже не знаю свой вес.обещаю взвеситься завтра утром и сразу написать.(хоть мне уже страшно от этой огромной цифры)

Я очень хочу измениться..стать новым человеком.надеюсь на вашу поддержку!

Русалочка доброй ночи!!! Молодец, что зарегистрировалась, поддержка девочек здесь очень помогает и не только , чтобы похудеть, но и чтобы уйти от депрессии. Напиши поподробнее о себе, как тебя зовут, какой рост у тебя, какой вес?

я надеюсь что и мне поможет))
Зовут меня Юля.
рост 170 см.
вес сообщу завтра с утра пораньше.
сказать чесно уже очень давно не взвешивалась и поправилась за последнее время так что для меня это будет окрытием и мне уже страшно!)

Приветик!
Ничего не бойся- врагу (весу) надо смотреть в лицо
Кстати, рост у нас с тобой одинаковый. Насчет депрессии, это все осень виновата я считаю. сама хандрю. НО! если чаще гулять на свежем воздушке будешь лучше себя чувствовать, да и вообще ходить полезно! А последний раз как давно взвешивалась, и какой вес был? Ты, главное, не стесняйся.. Как видишь, здесь не топ-модели сидят

Привет! Молодец, что приняла такое правильное решение! У тебя все получиться! А мы поможем, чем можем

)
спасибо за поддержку.

последний раз взвешивалась летом ..вес был ...большой... гдет 110 кг. уже страшно представить что сейчас!!!

ужас.

Да и у меня, как видишь, вес немалый был. А ростом я значительно ниже. Встанешь на весы утром, и скажи себе:" эту цифру я вижу последний раз!" И вперед!!!
А как ты планируешь худеть?

Обязательно скажу.)только все равно хочется чтоб она не очень огромная была)

ой..я если чесно толком и не решила пока.
планирую сесть на диету какую-нибудь!сейчас как раз занимаюсь ее поисками..)сейчас найду.и вперед!!
конечно помимо диеты планирую еще и спортом начать заниматься.

Только быстрых диет не выбирай. Быстро сброшенные кг так же быстро и нарастут. Проверено на горьком опыте. Это просто совет.
Заходи в гости!)))

Знаешь, летом 2009 г. я наверное все 125 весила,и чтобы точно узнать свой вес мне пришлось покупать эл.весы, там до 150 кг , а все потому что когда я встала на механические стрелка замерла на 120..так-то. а здесь стартовала с веса 118,4. сейчас меньше уже как видишь. За 7 месяцев чуть больше 15 кг ушло. Да, не так быстро, но зато стабильно)) девчонки правы, не гонись за скорым сбросом. Как говорила одна моя знакомая, ты не один год набирала эти кг и жила с ними. Так что заранее запасись терпением

У меня тоже такой опыт есть.

Но сначала таааак хочется быстро быстро!!!
Я чет ничего подходящего не нахожу себе..завтра утром со свежими силами поищу.

но разгрузочный день решиа 100 % будет!!! у меня.наверное в воскресенье ..эт такой день когда все время хочется все нарушить!

ооо, у меня тоже весы механические и там стрелка только до 120..
я надеюсь что я меньше.. очень на это надеюсь.

а ты как худеть начинала??? я все не могу решить с диетой?

а ты на них вставать пробовала? если на 120-ти замирает, то ситуация аналогичная моей..в общем почитай мой дневник с первой станицы и все поймешь))
а начинала я с миримановой..книга Система минус 60. Довольно-таки щадящая вещь.и в принципе сильно жестких ограничений нет. там есть и комплекс упражнений и примерное меню. потом перешла на подсчет калорий, но для меня это напряжно если честно. и тем более, на миримановской системе я теряла вес лучше, поэтому к ней я и вернулась

я никаких диет не использовала.. сразу исключила мучное, картофель, сдадкое, жареное. Соль на минимум..мясо и рыба-отваривала..Даже это дает оооочень неплохие результаты. И золотое лично для меня правило: 5-6 раз в день небольшими порциями питаться...плюс воды не менее 1,5 литров в день.И довольно часто делала разгрузочные дни - раз 5-6 в месяц..

а я воду не могу пить...мне плохо становится. никада водохлебом не была