Сегодня -200г (набранные 400 куда-то подевались, прихватив с собой еще 200) - хорошее начало недели.

Напишу еще коротко, что я еще делаю, а что уже не делаю.

Я больше не придеживаюсь Утиной диеты (Утя, прости! ) - мне тяжело удерживать временнЫе интервалы, часто не получается вклинить зарядку - с маленькой деткой ето все мне пока сложновато.

Я больше не считаю пункты - наскучило. Питаюсь "на глазок" - приблизительно помню, что на сколько тянет по колличеству и качеству, но не могу сказать точно, потребляю ли я за день 18 пунктов, больше или меньше...

Я больше не верю в то, что черный шоколад менее каллорийный чем молочный и от него практически НЕ или в меньшей степени поправляешься - в черном шоколаде немного меньше сахара, но немного больше жира по сравнению с молочным, т.е. шансы уравниваются. Ето "откровение" помогло мне избавиться от привычки сьедать кусочек побольше, потому что же вреда будет поменьше...

Я как и раньше, все еще придерживаюсь правил "Не голодать" "Не переедать" "Не есть перед сном" "Не есть жирной пищи". :!:

Что касается "Питаться регулярно - 5 раз в день" - ну может если посчитать все перекусы, оно так и получится, хотя опять же, вряд ли - питаюсь нерегулярно и скорее 3 раза.

И насчет "Заниматься спортом" у меня не получается - т.е. конкретно непосредственно спортом - на ето у меня нет времени и, к сожалению, желания - у меня сейчас очень интенсивная умственная работа - на физическую не хватает ни сил, ни других рессурсов. Это плохо конечно. Но я никак не найду для себя что-нибудь привлекательное в домашних условиях: для тренажера нет места (для обруча тоже, как оказалось, хотя вон он у меня стоит - отличный тяжеленький экземпляр). Я все ищу и ищу для себя что-нибудь увлекательное - с хорошей музыкой, с подбадривающим текстом...

Заказала себе расхваленную в каталоге на все лады "Клубную Латину" - гадость! Сплошной дерибас! Ну почему не сделать хороший диск? Сделали жалкое подобие: две девочки в течение часа под неважнецкую музыку разучивают 6 движений, которые ни клубной, ни латиной не назовешь! Еще вначале в течение получаса наверное, пожилая неважно выглядящяя тетенька в спортивной одежде - директор фитнесс-клуба - рассказывает, какой у них хороший клуб и как их можно найти и все такое... Бред! Как вообще ЭТО попало в обычно приличный книжный каталог для Германии "Янсен"?!!

...Остается надеяться, что мне все-таки чtо-нибудь приличное попадется!

А МОЖЕТ БЫТь МНЕ КТО-НИБУДь ПОМОЖЕТ НАЙТИ ХОРОШИЙ АЕРОБНЫЙ ВИДЕО-КОМПЛЕКС?! Заранее благодарна!

Краткий отчет на етом закончен ...
До следующей "вынужденной паузы", в которые я всегда читаю наш сайт!

Да киллограмчик в самый раз!

U menya segodnya uzhasnyj den'...prosto uzhasnyj!

Oljushka, vse hotela sprosit' - eto skol'ko zhe vam stuknulo?

(segodnya net translita - sorry!)

Женаты 2 года, а живем чуть больше - 3 года.

vedmochka-olya

Прийми мои хоть и запоздалые, но от етого не менее сердечные поздравления с юбилейчиком!
А мы с мужем официально не расписывались - на потом как бы прибрегаем
...Вот думаем, может в етом году расписаться...или уже в следующем...
Гости уже есть! ОДНА гостья, но зато самая главная - надо же, как ей повезло: у Мамы с Папой на свадьбе погуляет!

Спасибо за поздравления! Очень приятно!
Да не каждый у собственных родителей на свадьбе гуляет! А мы из-за квартиры расписались Теперь как в анекдоте:
"Взяли ипотечный кредит. Теперь на ближайшие 15 лет наша семья самая крепкая!" Но надеюсь, мы проживем в браке намного дольше!

Девченки, я поняла! Единственное, что может спасти мою фигуру - ето туника чуть ниже попы!
Я к етому выводу сегодня пришла, когда задолбала продавца и её помощницу, которые мне подносили одежду - перемеряла целый ворох. Потом смотрю - какой-то серо-джинсовый мешочек со складочками ...померяла - оно!
Сверху и до самой ПОДпопы вроде так и надо типа, а дальше уже тоненькие ножки в джинсиках торчат!
И поетому "атомных грибочков" - етого теста из кадушки, которое над линией пояса нависает , не видно!
Сразу так комфортно себя почувствовала! ...
Главное, конечно, не дойти (как Алла Борисовна) до фасона "летучая мышь" - по самые щиколотки!

Да, мне тоже не плохо бы какую-нить тунику поискать. Но, знаешь, я когда одеваю джинсы и водолазку почти в обтяжечку, смотрю на себя в зеркало и сама себе НЕ нравлюсь, понимаю, что ТАК быть не должно и не можно!!! Хочу обратно в свой 44/46 размер!!! Хочу!!!
И буду!!!

+/- НОЛь....стоит вес....
Ну хоть не растёт!

Если честно, то мне кажется, что мне просто НЕ ОЧЕНь ХОЧЕТСЯ худеть - по какой-то неведомой причине я себя сейчас видимо такая устраиваю.
Потому что зная себя, могу сказать: если бы я ДЕЙСТВИТЕЛьНО ХОТЕЛА, уже давно произошли бы значительные сдвиги!
Надо подумать ...

У меня наверное сейчас такая же история, видимо мне пока тоже комфортно в этом весе, хотя в одежде вроде бы я даже очень ничего, но вот без одежды.........пока хочется желать лучшего

Mukazyawa, привет! Насчет мотивации. 100% твой вариант! Без мотива мало позитива! Найди себе причину для похудения обязательно, убеди себя! Я, конечно, плохой пример, но в качестве цели выбрала поездку в Германию к моему давнему интернет-другу. Друг сам по себе и Германия отдельно для меня малопривлекательны (выхлопа ноль, я здесь больше сделаю), но я сумела себя убедить в том, что будет мне позорно появиться перед человеком, который считает меня красавицей с 10 лишними кг... Глупенько, согласно, но действует! Вот, кстати, ты же там живешь, не могла бы рассказыть, как там немки по комплекции и каких местные мужчины любят женщин. Пожалуйста, расскажи, что считаешь нужным. Ну, ты же понимаешь для каких целей... Желаю тебе счастья и удачи!

Juliesse, приветик!



Я вот как-бы и пытаюсь... И причин полно, но какие-то все малоубедительные...
Дурацкое состояние - выгляжу плохо, но чувствую себя как-то уютно...Вобщем как плюшевый мишка - он ведь тоже неуклюжий тOлстик, но почему-то многие его любят...
Муж вон тоже ругается - надоело ему, что я не худею - он меня помнит в сногсшибательных нарядах размера 38, а сейчас я всё больше балахончики ношу и свои "беременные" (!!!) вещи периодически... Но тоже как-то неубедительно...
Нонсенс! Я еще в раздумьях - безвыходных положений не бывает!!!

Juliesse,
я читала твою последнюю запись в дневнике - я с тобой согласна на 100%! Ты действительно человек с несгибаемой волей! Еще спасибо за интересную инфу про жиры!



Немки все решительным образом разные!
Обычная среднестатистическая категория имеет также средний вес - т.е. не шнурок по комплекции, но и не пышка.
Очень толстых мало. Их много на востоке i в деревнях - нажираются от безнадёги (безработица и безденежьe) или просто ето для них нормально - деревенские матроны здесь как правило с тяжелм задом, "столбовыми" ногами и большим бюстом.
Я живу в Мюнхене - здесь очень мало толстых, очень много людей занимаются спортом - в парке полно бегунов, в фитнес-клубах (в зависимости от времени суток конечно, но например рано утром и в "послерабочее" время) аншлаг - все дорожки в бассейне заняты, на тренажеры иногда "очередь" - сразу к нужному не подойдешь.
Мужчины соответственно любят разных, НО - смотря какие мужчины! Те, что постарше предпочитают "умеренных" - сбитых и подтянутых (все на месте, но мало лишнего), те что помоложе предпочитают более худых и спортивных.
Жениться мужчины здесь тендируют в возрасте, близком к 40.
...Ты же понимаешь, что ето всё - чисто субьeктивные выводы, основанные на наблюдении: "О, какой мужичок ничегосенький, правда девица с ним не очень, зато на 20 лет моложе" или "Ой, какая девочка хорошенькая...могла бы себе паренька получше выбрать".



Ето полностью зависит от типа мужчины, предназначенного для заарканивания!
Общее правило - как в мультяшке - УЛЫБАЕМСЯ И МАШЕМ!

На период заарканивания нужно забыть ПМС, плохое настроение, хмурый вид и недовольства. Ты - само благодушие с лучезарной улыбкой! Причем важно в ето самой верить!
(Если тебе по итогу нужен долговременный результат - не мешало бы еще убедить себя в том, что ты обьект любишь. Для кратковременного результата ето тоже не лишнее, т.к. в первом случае тебе сделают предложение, а во втором кучу подарков ).

Если у тебя мужчина помоложе - разделяй все его хобби, проявляя при етом интерес: "Ах, у тебя коллекция экскрементов диких животных?! ("Фу, какая мерзость!" - ето остается за кадром, а в кадре с горящими глазами) "Покажи!"
Иди с ним вместе на его дурацкий футбол, на его встречу с друзьями-байкерами в вонючей кнайпе, вобщем куда угодно и не забывай проявлять интерес - он ето оценит!
Будь общительной, улыбчивой, шути мило и т.д.
Будь скромной, но если что-то предлагает: ресторан, подарки - не отказывайся.
Не обижайся, если он тебе в качестве подарка помпезно и с предисловиями преподнесет какой-нибудь копеечный сувенир или поделку, сделанную собственными руками - сделай вид, что тебе очень понравился подарок, особенно во втором случае!
Они просто до сих пор считают, что у нас по улицам бродят медведи и от цивилизации мы получаем лишь её слабые отголоски.
Не удивляйся, если тебе его родственники или друзья начнут предлагать какой-нить секонд-хенд, который у них занимает месгто в шкафу, а выбросить жалко - ето они от души и не желая тебя унизить - у них ето принято... Благодарно и вежливо откажись - ибо зачем тебе ето барахло?
Я не думаю, что до етого дойдёт, но не исключено, что мужчина как само сабой разумеющееся, будет ожидать в ресторане, что каждый заплатит за себя сам - не плати, сделай милое лицо, скажи, что ты не взяла с собой деньги, не обижайся - они к етому привыкли с детства - парень приглашает девушку на чашку кофе и каждый рассчитывается за себя сам. Или кто-то за кого-то платит, ожидая в следующий раз "алаверды" в Макдональдсе ...

Если мужчина постарше - ето проще. Они в основном уже собрали кое-какой опыт семейной жизни и пребывают в твердой уверенности, что русская женщина (СНГ вообще) - ето чудо! Ухоженная, следит за собой, не скандалит, умеет создать уют и являет кроме того собой идеал отличной хозяйки, сочетая в себе филиалы фирмы по уборке жилья и ресторана интернациональной кухни 2 в 1 !
Мужчина постарше везде поводит, повозит, всё покажет.
Правда не исключено, что ехо хобби - кони или овцеводство - тогда прийдется есздить с ним на выездки и на пастбища ...
Покажи ему, что ты спокойная, ласковая, домашняя. Приготовь ему что-нибудь национально-экзотическое - он ето очень оценит!
Делай ему иногда искренние комплименты относительно его мужской красоты, энергии и молодости.
Постарайся для него сочетать в себе лёгкость и беззаботность молодой девушки со спокойствием, умением и "семейственностью" с упором на дом, женщины постарше.

И мужчина помоложе, и мужчина постарше должны в любом случае стать для тебя "центром вселенной" на время твоего приезда!

Ну и последнее: в 2 случаях
а) если он миллионер и
б) если ты его действительно полюбишь,
ты сама интуитивно найдешь 1000 и 1 способ остаться вместе, потому что и то и другое очень стимулирует креативную жилку!
УДАЧИ!!!

P.S. Ты, кстати, в какой город едешь?

alika

И этого лучшего ты тоже достигнешь - я ни минуты в етом не сомневаюсь!
В принципе ето скорее хорошо, чем плохо и беспокоиться нечего - организм постоит в одном весе, вспомнит свои прежние функции при етом весе, закрепится, сбаллансируется, достигнет равновесия - и тут-то можно работать над собой дальше!