Доброе утро! Удачного дня!

спасибочки

Всем привет! так.. если не ошибаюсь 300 грамм лишних ушли.. еще 200 осталось и я линейку догоню

за сегодняшний день прошла 5.75км. по утрам пешком начала ходить
будем продолжать в том же духе..
погода у нас замечательная.. солнышко, почти все подсохло.. весна в разгаре в общем!!

приветик! это замечательно!!!

а ты как расстояние замеряешь?? есть прибор??

нет.. я прохожу сначала а дома на яндекс картах есть такая штука как линейка.
там и измеряю

ааа.. тогда понятно... я думала, прям так... точненько чтобы

я хотела бы такой прибор...
но пока что так.. главно ходить.. ноги ноют немного.. значит хорошо погуляла:)

это главное!!!

я пользуюсь вот этой штукой - http://www.sparkpeople.com/resource/fit ... s_home.asp
там прям на карте отмечаешь точками как шла, пишешь сколько по времени шла и он таким образом подсчитывает, сколько калорий ты примерно потратила
очень удобная штука!
я таким манером узнала, что, когда иду домой с работы, сжигаю 100 калорий

ух ты.. как интересно!!!

Annушка
спасибо за ссылку..
когда иду в интсиитут сжигаю 168 ккал..
сегодня по пути домой сожгла 208

что-то все с 8-ами
а у нас сегодня прям лето, тепло тепло
кажись у меня еще минус 100.. но не уверена
как-то и без разгруза кг у меня сошли почти

Вечно_улыбающаяся
какая ты молодец))))и ходишь и питаешься правильно))

хожу да, а питаюсь..
ну..
вечером без хулиганств.. днем тоже стараюсь..но не очень получается а вот с утра сладкое жую.. не в больших количествах.. а так..

Опять воду пить начала.. надо
но с утра залить в себя стакан воды все еще сложно..

Вечно_улыбающаяся
ну все равно ты молодец! Сколько весишь то сейчас? линейку убрала смотрю

Ксюня

на табличке написано, 96 вроде.