Мне надо что-то такое придумать, чтобы не было отката. Сейчас мне не нужна скорость, в принципе я своим внешним видом довольна. Мне нужна надежность.

усе будет!
начни опять калории считать
как раньше и втянешся

я худею
Алена,привет,рада тебя видеть.А тебе в каком дневнике то писать?В этом или в новом,а то я как-то запуталась.

Алён, привет!
Рада, что ты снова с нами
Все старички почти в сборе
Будет минутка, забегай

раз у нее ссылка на этот дневник стоит наверное в этом

Привет, девочки!
С праздником!
Сегодня гуляли в лесу, птиц кормили. Синиц разных, снегирей, зеленушек, зябликов, дятел подлетал. Синицы семечки под кору прячет, а он достает.
Снега в самом лесу немного, а на дороге лесной, отойдя чуть-чуть с натоптанного места, провалилась в снег почти до конца высокого сапога. И речка вся под снегом, только у берега подтаяла. В речку ручьи бегут. Верба с пушистыми почками. Красота!

эеей, у вас еше зима во всю идет..у нас скорее ближе к лету

Добрый вечер!
Попробую вспомнить, что ела сегодня.
Утро
Чай зеленый несладкий
ломтик домашнего хлеба (хлебопечку подарили)
На работе
бутылочку йогурта (сладкий ужасно, не буду больше покупать)
крисп ржаной (вкусно)
чай (с удовольствием),
конфета (невкусная, дома бы куснула и не доедала, а на работе так неудобно, надо в следующий раз вовремя отказываться)
Конфеты для меня остались привлекательными. Смотрю на них - вкуснота! Попробую - сладкая гадость. А мозг к этому никак не привыкнет.
Вечером дома
вареная картофелина, яйцо (это с удовольствием)
хлеб (не показался вкусным, но в рот тащу)
капля меда, ложка варенья,(вусно, но спокойно бы обошлась)
две дольки шоколада (и опять, вроде бы хочется себя побаловать, а на деле просто сладость)
штук шесть миндалин (с огромным удовольствием!)

Калории не стала считать. И так ясно - много.
Йогурт больше не покупаю, кефир вкуснее. Йогурт остался в памяти как вкусный продукт, это же относится и к конфетам.

Буду стараться есть только когда действительно голодная, и надо перестать ублажать свою пищевую память. Тем более, что старые привычки очень легко возвратить.
Итак, запишем.
Я БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБЛЮ
сладкий йогурт
лишь бы какие конфеты
молочный шоколад

Алён, привет!

Пошла тоже у себя освежу память, спасибо за пинок!

Добрый вечер!
Брожу по форуму, читаю.
Потом иду чаек пить.
Каждое утро собираюсь не есть вечером.
Каждый вечер машу на это решение рукой.
Словом делаю все то, что делала 10 лет назад.
Хотя прекрасно помню, к чему это привело.
Сегодня ела:
лаваш (целый слопала, кошмар), кусочек покупной ветчины (разлюбила, оказывается; куснула и бросила), ложек пять клубничного варенья, финик, яблоко, мороженое (не разлюбила), чай, десерт фруктовое желе со сливками (120г).
Вроде все.
Мда, сказала бы я об этом рационе пару ласковых слов еще совсем недавно.

Привет!

Христос воскресе!