приветик!хороший массаж ты себе не сделаешь сама,а вот в дополнение самостоятельно поделай вот такие обертывания
глина из аптеки,корица,5 к.апельсин.масла,вода
намазать от колена и до пупка этой смесью в ванной,обмотаться пленкой пищевой в рулоне.завернуться теплым пледом,сидеть или лежать час.смыть,намазаться кремом.

слоненок, теперь я туплю.
отчет не верным был?

топатушка, сюда и скидывай,
может ты будешь делать отчеты?
в ворде намного проше и быстрее
у милашек фон отчета очень красивый
нам тоже красивый надо...

Слоненок, у тебя 11.04 было 85 кг Сейчас 84. Отвес -1 кг.
Два не получается
#77

Оленька, Тренер не страшная.
И людям охотно помогает, советует

pantera120
Да ну)) Ты наш предводитель))))

Почитала про привесы по понедельникам. Наверное, такая проблема у многих, у меня в том числе. Всё-таки в выходные больше расслабляешься в плане еды. А ещё, в выходные я дольше сплю, соответственно взвешиваюсь часа на 2-3 позже обычного, за это время лишняя жидкость выводится и отвесы на весах обязательно показываются. А в понедельник, когда входишь в привычный режим и встаешь спозаранку, на весах - привес.

точно - я же говорю "Туплю" простите!

это не важно больше в понедельник или меньше чем в суботу.
мы ведь не на неделю сюда пришли...главное чтобы с каждым понедельником вес уменьшался и уменьшался...даже если по субботам он еше меньше бывает.

попрошу кого-нибудь помочь мне ворд скачать где-нибудь с минимум мб
я фон хочу красвивый, в паинте фон не идет...там все изменения, следы будут видны,
очень уродливо получается

pantera120
надо подумать над этим ...

попробовала..не идет, места много слишком надо...

Пионерочки! Вон у нас уже какая команда!!! А то я где-то читала из-за маленькой численности предлагали с Викторией объединиться!!!!
И все - какие молодцы! Стараются командну не подводить!

Вот, попробовала сделать в Ворде...только с фоном нужно поэксперементировать..
#77

Оленька
Вот молодец!!!! Присвоить Оленьке звание - СЕКРЕТАРЬ КОМАНДЫ или ГЛАВНЫЙ СЧЕТОВОД КОМАНДЫ!!!!