А понравилась себе втом весе и все куда то делась,успокоилась)))

Ну все равно немного 2кг всего,но ты не расслабляйся,а то мало ли к лету ущё 2,нееее такого нам не надо,там уже разиваться надо!

Эй,ну ты не расстраивайся!!!!!Все тип-топ!!!!

эт я раньше расстраивалась, а щас мне пофиг

А знаешь,что 22марта день пофигиста!

ты серьезно????!!! так завтра мой день!!! ну, жду поздравлений

Ага,правда.сама была в шоке.Надо всем пофигистам собираться вместе!

точняк-верняк

Вес сегодня так напугал, что с перепугу записала все, что съела и сейчас отчитаюсь.
З: борщ, оливье (пару ложек), фунчеза
О: орехи (35гр), салат (помидор, огурец, олив. масло), кофе 3в1
перекус через 2 часа: творог зерненый (130гр), банан
У: йогурт (130гр), сухофрукты (170гр)

А как же напугать своим весом всех остальных? Скока там весы показали?
А вообще, жрать по 200 г. орехов-сухофруктов в день - это как-то, мягко говоря, недиетично.

63,1

там в 100гр 240 ккал и жиров 0гр

Сегодня было все под запись снова:
З: борщ, хлеб с сыром, сухофр+орехи
О: салат (помидор, огурец, олив. масло), сухофр (без орешек), 2 кофе 3в1
перекус: сухофр без орешек, творог зерненый, 2 кофе 3в1
У: йогурт+смесь из сухофр и орешек
Я прям-таки подсела на сухофрукты и орехи, бядаааа

Тоись на 200 г. - 480 ккал. Тоись дета треть от дневного рациона. На орехи. Проскочили - не заметила. Не жалко?

Ну, в общем и целом, последние полгода без изменений.

ну это как сказать, было-то изначально 65, потом скатилась до 60, щас поднялась до 63, т.е. все не постоянно и прыгающе

да вроде не жалко, больше-то ничего особо ккал и не ем, а борщ с хлебом, съеденные в 7 утра, перевариваются быстро....

Э... Я ж и написала: в общем и целом без изменений.

А мне бы вот полугодового топтания на одном месте жалко было бы.

это жалко.... и я сейчас нажралась орех на год вперед....
с завтрашнего дня снова подсчитываю ккал и жиры срочно хочу шисят!!!!

вчера крутила обруч и качала пресс, прогресс!!!! сегодня планирую повторить