Llayah

natakisya
спасибо

Меню: (чет меня сегодня понесло)
Завтрак: овсянка + батончик эго+13гр шоколада
Перекус: 292гр малины
Обед: Салат из вареной куриной грудки, ананаса и сыра (без заправки) + 184 гр печеные яблоки
Ужин:100гр творога + 200 гр винограда
Итого: 1206.2 ккал + калорийность льняного семя

Ксюня
у тебя столько фруктиков в меню) класс...у меня завтра фруктовый салат)

Llayah
)) я люблю фрукты очень) фруктовый салат...мммм вкусно)))

привет))))прям шикарно парню ты написала а то как тряпка

Привет Ксюш!
Конечно будем дружить!!!Спасибо за советы...
Уххх, спорт это нужная штука... лежит вон у меня абонемент в фитнес клуб,а последний раз была там в марте....
Вот так как с завтрашнего дня на диете, то и в спорт зал и бассейн буду ходить...

юля=)
спасибо)) конечно будем дружить!!!!
pogano_4ka
главное чтоб советы помогли)) Доставай абонемент и вперед к красивой фигуре)) Спорт очень хорошо подтягивает)

Читала я про МЧ, не знаю, мне как то ближе кефир, ну или что-то другое =))
Фотки твои смотрела, такая красивенькая девушка =)))

Молодца, ты, Ксюш, несказанная, ты из всех девчонок здесь просто чемпион - 15 кэгэ за пару месяцев я ни у кого не видела. Блеск!
А ещё в твоих замерах чертовски радует то, что талия уходит, а грудь остаётся!
Я свою каждое утро налимониваю пользительными маслами - чтобы тут, не дай, Бог, никаких "отвесов"!

Настоящая русская краса!

pogano_4ka
спасибо На самом деле на МЧ совсем не голодно, и чиститься весь организм)
Лекс'
меня тоже радует, что грудь не сильно уходит, хотя она стала меньше конечно, но как-то красиво меньше)))

да ну брось, небось были и круче девчата)))

у меня так учительница по русскому и литературе говорила))спасибо!

Может и найдутся, если покопаться, а из тех, кто с нами начал, ни у кого так шустро килограшки не летят.
Умница ты и чудо! Дай, Бог, чтоб и дальше улетали.

#77

Лекс'
спасибо тебе большое!! Тебе тоже хочу пожелать, чтоб у тебя летели и свистели твои кг))

Пасибки! Через все препятствия мы доползём в стройное будущее!

#77