катёна

приветик! какя молодец, столько всего разнообразного у тебя в меню =) а ты пробовала когда нибудь сладкие суши, с фруктами?

СПАСИБОЧКИ !!!!!Здорово ,когда идешь маленькими шажочками к большой мечте !!!! ВМЕСТЕ С ПОНИМАЮЩИМИ ТЕБЯ ЛЮДЬМИ

Пока нет ,но вот будет лето ,всякие ягодки и фрукты свежие ,БУДЕМ ЭКСПЕРЕМЕНТИРОВАТЬ !!!!!
#77

катёна

я тоже не пробовала, но хотела бы, вобще пока еще не делала сама суши, кажеться довольно сложно ....

НЕТ ,это совсем не сложно !!!! Я не великий кулинар и то смогла научиться ! делаю все вместе с варкой риса 30-40( если болтать с кем-то параллельно )
Самое главное правильно сварить рис (ЧТОБЫ ОН ЛИПКИЙ БЫЛ )для этого нужен рис для суши (в супермаркетах есть ) допустим на один стакан риса 1,5 стакана воды ,перед этим рис чательно промыть (чтобы вода мутной не была ).рис в кастрюлю ,заливаем водой ,ставим на самый большой огонь ,как только закипел ,уменьшаем огонь до min и варим пока вся вода не выкипет ,потом добавляем уксуса для суши ст ложку и соль,А пока он варился нарезаем огурец ,авокадо ,и листочки нори делим на пополам ,когда рис остынет на циновку кладем нори ,на него выкладываем рис ,переварачиваем ,кладем огырец ,авокадо и творожный сыр для суши ,закручиваем это все циновкой а потом эту колбаску режим на части ......Вот и все #77

мммм, пока читала пускала слюнки!

теперь точно обязательно попробую

спасибо тебе за подробное описание

пока не видела такого риса, а может быть просто не замечала! первоначально хотела просто сесть на строгую диету http://www.blackpantera.ru/content/alldiet/2134/ вот такую

НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТТТТТТТ ,пожалуйста не делай так ...БЫСТРО СКИНЕШЬ =БЫСТО НАБЕРЕШЬ ,поверь мне ,я столько раз еже это на собственной шкуре испытала ,пару лет назад ,для меня 74 кг ,это была катастрофа ,потом 77 ,потом 80 потом 85 ,потом 87 ,а в этот раз я до 92 докатилась(с этими диетами и докатилась ) ,раньше для меня меньше кг в день- это не результат ,а фигня .А теперь - 100-200 гр это победа ,потому что ,они не вернуться если даже я завтра согрешу мой организм не в обиде на меня и ему не нужно запасать жир ,до следующей голодовки (диеты ) .ПОЖАЛУЙСТА НЕ ПОВТОРЯЙ МОЙ И МНОГИХ ЗДЕСЬ ОШИБКИ

ДАААА

Приветики

Доброего утра, прекрасного начала рабочего дня и успешного входа в выходные

ДОБРОЕ УТРО КРАСОТКИ !!!!
А сегодня - 300 гр#77 ,это все бодифлекс с калланетикой ,вчера хорошо позанималась

Поздравляю, умничка

Катенка, вот ты молодец, теперь уже точно идешь правильным путем, мы все прошли через диеты самые разные, и лишь потом поняли, что это путь в ожирение

#77ты просто молодчинка!!!!!!!! такие изменения!!!!!!!! БРАВОООО!!!! очень рада за тебя))) надеюсь когда ни то я выставлю свой результат!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!молодчинка...такие отвесики и есть верный путь к заветной цифре на весах
ЗОЛОТЫЕ СЛОВА Но теперь мы поняли свои ошибки и мы на правильном пути