lila1805
поздравляю с отвесом!!!
не переживай, все будет хорошо!
а насчет быстро худеть - да это стресс для организма и для кожи, но первые дни похудения, обычно все быстро скидывают потому что уходит вода и шлаки.
потом вес уже начинает уходит мееедленно..
удачного дня!!!

Привет,привет,привет!!!Сегодня вроде малость полегчало жизнь налаживается.Народ начинает привыкать,что я на диете, хоть перестали приставать, привыкли уже что я один чай хлебаю.А то больно хлопотно было всем объяснять почему я не ем. Главное все почему то спрашивают не заболела ли я? Хотя я наоборот выздоравливаю, болела то я раньше, когда все что не приколочино в рот сувала Сегодня на завтрак съела ложку риса с курицей чай ,потом грейфрукт чай, пообедать не получилось,ужин бутерброд с колбасой,грибы маринованные со сметаной ну очень захотелось кусочек сыра чай после 6 не ела.Оказывается вполне это возможно не обжираться на ночь я даже начинаю гордится собой Хочу купить себе пароварку семье буду жарить ,а себе на пару готовить.Ну всё спокойной ночи

lila1805
пароварка это хорошо, можно и вкуснючие блюда состряпать
а вот завтрак и обед у тебя что-то совсем не питательные, надо чуть больше или тогда перекусы делать. а вот на ужин лучше белок - куриная грудка, кусочек говядины, яйцо, молочка - тогда кушать не захочешь ночью.
а организму нельзя голодать - а то он будет все накапливать в жир, а сжигаться будут мышцы твои. удачи

Привет дневничок.Сегодня мы ходили в баню, впрочем как всегда по воскресеньям было супер!!! Самый лучший скраб для тела это кофе,кожа потом как у младенца у меня у дочи такая же мягкая и нежная.А ещё парилка это просто кайф.Муж у меня никак понять не может ну что можно делать в бани 6 часов ничего не понимает. Ладно потом допишу Ребёнок от компьютера гонит

Наконец то ребёнок лег спать можно спокойно полазить по дневничкам.Сегодня за день съела:завтрак кура с рисом чай,грейфрукт, пообедать не получилось в бане выпила 3 кружки чая и съела 3 конфетки,ужин окрошка чай с блинчиком примерно 1200 калорий.Завтра пойду на фитнес,а то с гостями все никак не получалось.

lila1805
в принципе менюшка очень хорошая, умничка и фрукты появились
только жалко обеда не было, у меня тоже иногда не получается
хорошего дня тебе!

Здрасте,здрасте!!!Какая то мания уже,как вечер надо обязательно походить по дневникам и у себя написать что нибудь.Сегодня у меня опять пообедать не получилось с утра съела хлопья с молоком и чай с конфеткой,в обед просто чай зелёный(была в гостях по этому и не обедала)ужин пельмени с хреновиной ну и конечно вода,вода,вода.Завтра пойду и обязательно куплю пароварку!!!Почему то я думаю,что я как то неправильно питаюсь наверно потому что у меня обедать не получается.Ладно пошла на фитнес потом допишу.

Только что пришла с фитнеса, кошмар как это тяжело оказывается.Да это не на диване штаны просиживать.Но мне даже понравилось.Хотя он с нами на первый раз пол часа занимался.

lila1805
да обедать надо обязательно, а то энергию организму откуда брать?
тем более на фитнесс вечером
а вот что спортом занимаешься - умничка!!!

привет всем!!!Целый день не заглядывала на форум даже соскучилась.Сегодня за день съела: завтрак чай с бутербродом пообедать опять не получилось(ездили с мужем по делам),ужин бутерброд с салом и чай.Вот такое у меня ужасное меню Пароварку я себе всё же купила завтра начну экспереминтировать.Мой вес на сегодняшний день 94 кг Я безумно рада.Что то у меня после вчерашнего фитнеса всё болит.Как завтра пойду не знаю

lila1805
привет

Привет,Лиля Я Аня)Ты молодец))Мне помниться как я раньше весила 85кг и похудела до 65,оч горда собой была,правда щас набрала опять)Я понимаю,какого это.У тебя огромная сила воли и оч хорошая мотивация)Удачи,искренне болею за тебя

ПРИВЕТ ВСЕМ!!СЕГОДНЯ ЗА ДЕНЬ СЪЕЛА: ЗАВТРАК КОФЕ С МОЛОКОМ И БУТЕРБРОД С СЫРОМ,ОБЕД КАРТОШКА С СЕЛЁДКОЙ,УЖИН КОТЛЕТКА И ЛОЖКА МАКАРОН,НА ПЕРЕКУСЫ ХЛОПЬЯ С МОЛОКОМ И ГРЕЙПФРУТ.ПРИШЛА С ФИТНЕССА ВСЁ БОЛИТ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ УЖАС,НО НАДЕЮСЬ ДАЛЬШЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ.

И снова здравствуйте!!!Сегодня у меня разгрузочный день на кефире,но все же не удержалась съела грейпфрут и пол яблока ну думаю это не так страшно.Весь день чувствовала себя нормально,а к вечеру ребенок такой ужин вкусный себе устроил и на всю квартиру такие ароматы обалденные благоухают кошмар .А я как мазохистка хожу и нюхаю.Наверно пойду спать пораньше лягу во сне есть не хочется.Да хочу записать свои параметры.
обхват груди 125
обхват талии117
обхват бёдер120
да практически прямая.сегодня 14 апреля снова измеряю 14 мая.Что то настрой у меня падает подопните меня : и чем сильней тем лучше

Всем привет!!! Вот и прошел ещё один день.Мой рацион таков.
завтрак:селёдки 4 маленьких кусочка и кусок бородинского хлеба,да не очень полезно зато вкусно.
обед:1,5поварешки окрошки и котлета без гарнира.
ужин:такой же как обед (ну так получилось).Да и ещё в течении дня одна конфетка и одна печенька.По моим подсчетам в 1500ккал я уложилась. Вечером ходила опять на фитнесс,наверно буду ходить 5 раз в неделю в воскресенье выходной ,потому что в воскресенье БАНЯ .Ну вроде всё всем спокойной ночи