Сегодня вес 88 кг)), ничего не делала, учусь, работает мозг

Отчёт по весу 73.700,, каждый день обёртывание, упражнения 40 мин тоже каждый день и самомассаж 25 мин

Отчёт по репке 10, 11 апреля
2- вода
2- полездный завтрак
3- нет вредных углеводов
2 - вечером ни-ни
2- упражнения на плечевой пояс
3- обёртывание
2- вода
2- ни-ни вечером
3 упражнения на ноги и попу
итого-21
отчёт по репке-180

Девочки, привет, за репку отчитаюсь завтра..

Вес сегодня 96.5

Девочки, у меня работы много, не успеваю ничего... отчет даже не успела(((
Вес 72 кг. Минус 500 гр. Стараюсь правильно питаться. Периодически занимаюсь спортом.

Привет!
Добро пожаловать
Только напиши пожалуйста в своем посте еще и вес к которому ты стремишься

Отчёт по репке за 11.04
обёртывание - 3б.
вода- 2б.
не есть вечером - 2б.
упр. на ноги и попу - 3б.
итого - 10 б.
всего по репке - 181 б.

девочки, ну давайте уже подключайтесь к репке то.... дайте кто-нибудь задание на сегодня...

Natika

Пост исправила

Надеюсь что, шоковая терапия включит во мне новые резервы Включаюсь в репку! ktion включайся тоже, начнем хоть вдвоем с нуля, а то девчонки уже "усвистали по баллам"

Предлагаю задания на сегодня:
вода 2б
прогулка не менее 30 мин. 3 б.
не есть после 18-00 2 б
просчитать калорийность сегодняшнего меню - 2б.
Итого: 9 баллов

Девчонки как насчет разгрузочного дня? может завтра устроим дружно а?

Никак не могла отчитаться - интернет глючил - если ещё не поздно, то вес 102,7. А если уже отчислили, то ПОЖАЛУЙСТА!!!!! Примите обратно!!!!

Я тоже с вами "с нуля". Пора подключаться
Лично я двумя руками "за", а то тяжеловато как-то стало...

Доброе утро!

Отчет по весу: был 119,1 кг
стал 118,6 кг

Это еще -500 гр.

Что делала: 1 разгруз, много ходила, пила воду...

Natika,Ефросинья, девочки присоединяйтесь к репке, очень дисципленирует.
Я тоже завтра на разгруз, капуста с лимонным соком( очень мне нравиться, не голодно)

нет еще

здорово, вместе веселее

уже

Урра! нас уже трое разгруженцев!!! я пока думаю про молокочай или яблоки

а я ещё вспомнила, привезла вчера с деревни 5 литров сока прямо из под берёзки, может добавлю к капустке, хорошее мочегонное

quote="kulesh"]Natika,Ефросинья, девочки присоединяйтесь к репке, очень дисципленирует[/quote]
Обязательно. Мне как раз дисциплина и нужна. Так-как сама контролировать не могу, (вечно чем-то не тем занята), так может хоть вы подопнёте когда нужно
Я вот тоже про молокочай думаю. И просто и сытно и эффективно.

Кстати, меня тут к бабке-знахарке таскали. Так она настаивает, чтобы я чистку сделала. По её словам чистится кишечник, желудок, печень и почки.
Заключается этот мазохизм в следуюшем:
1. Заквасить 6 кг капусты (с морковкой, свеклой кто как)
2. В течение 6 дней квасить (ежедневно протыкая). Вобщем как обычные заготовки на зиму.
3. Эти 6 дней по вечерам делать клизмы.
4. На 7 день в 6 утра сцедить с капусты 1 литр рассола, добавить сок 4 лимонов, 400 мл оливкового масла. Эту вкуснятину пить по 100 гр. каждые полчаса. ПО возможности ещё и на тёплой грелочке лежать на правом бочку. И так пока не выпьешь всё (это около 2 часов дня получается). Пить и есть до вечера нельзя. в общем те кто уже сделал в полном восторге, даже не ожидали что в их организме есть ТАКОЕ... (у кого что). После процедуры мне обещана лёгкость, жизнерадостность и прекрасное самочуствие.
Проведу сей опыт, если не помру, расскажу о результатах.