тссссссс, засекречено!




я тоже заметила сходство)





скоро догонишь гляди и обойдешь

всем привет. день сегодня какой-то средне паршивости. погода отврат + зонтик оставила где-то. как теперь завтра в институт ехать, ппц просто
вес стоит, 51,8. завтра миллион процентов точно, что будет привес. весь день чувствую себя шаром, толстым бегемотом
ела так
завтрак
макароны с сыром
чай
чокопай
банан

перекус
блин с сыром и карбонадом

обед
немножко супа куриного
запеченное куриное бедро
запеченная картофелина
2 ст ложки винегрета

ужин
йогурт будет

может латте еще выпью


вообще все достало, хочу вечером со всеми в кафе расслабится нормально, все будут вкусненькое есть, а я как лох педальный, латте пустое пить
надоело, жутко, хочу конфету или банан

я на грани нервного срыва (жрать точно не буду)
как же я хочу кусок пиццы! или картошки фри! или пироженое какое-нибудь, или булки


хочу вкусной еды и морального удовлетворения

Милочка, привет Зайка!!
#77
Ну ты чего, не грусти!! Давай-ка соберись!! Ничего, и до вас скоро дойдет погода хорошая и вес вниз пойдет обязательно!!! вон у меня тож ступор какой-то...

Ну как в кафе сходила??

Если совсем невмоготу....устрой себе расслабон!
Хотя по твоей менюшки не скажешь что ты ущемляешь себя))
Просто скушай за день меньше, а вечером позволь что-то.. может так??

Девчат, а знаете как я сделала? я сегодня просто взяла и забила. и плевала я, зато я отлично посидела с друзьями, не смотрела им в рот голодными глазами и ненавидела себя за свои сумасшедшие бзики! я ж первое, что смотрю в меню, калорийность это ппц, на меня уже косо многие смотрят, думают, что я больна и одержима вроде смешно, а на деле не очень. я не хочу, чтобы меня считали помешанной на своей фигуре и диетах чикулей
так что я съела два куска пиццы Маргарита и выпила два пепси-поплавка (это когда 1/3 стакана наливают пепси и добавляют шарик мороженного, очень вкусно! она вспенивается, поднимается, так мне нравится. а если в жару еще, вообще волшебно)

не думаю, что можно растолстеть от этого, даже если будет привес, то завтра у меня две тренировки и по стечению обстоятельств мое меню скорее всего будет таким
завтрак - как и сегодня
обед - блин с сыром+ банан (возможно)
ужин - йогурт (если мне его привезут)
+утром тренировка, а еще вечером силовая. а потом я уезжаю на квн. весь день в темпе будет. так что, мне сегодня было можно покушать

ну вот и правильно!!! зато и правда хорошо посидела!! Наверное иногда действительно лучше себе это позволить и не париться по этому поводу!!

да, наверно) тем более, когда ты это делаешь осознанно, а не просто ударяешься в зажор с закрытыми глазами, то вреда меньше.
тем более что, я ж не слона съела)

~Milka~
Ничего страшного Иногда это можно

Милонька, привет!!!
ну как ты??

Милунчик? Как сегодня вес после вчерашнего)))

девочки, привет
вес утром просто зашкаливал, 52,6
но меня нисколько не расстроило это, пицца ж на ночь была
вот, была у меня и утром тренировка, и вечером. немножко халтерило, но сил не было что-то. да вся потнючая и вонючая я умчалась на КВН на другой конец города, как 9 ушла, так в пол 11 пришла. весь день на ногах. ужина не было. умираю с голода

завтрак
макароны с сыром
чай
йогурт
чокопай
мишка косолапый

тренировка сборной

обед
винегрет
куриное бедро запеченное, холодное (все брала из дома, как дибилка в коридоре вилочкой пластмассовой из контейнера ела )

тренировка силовая, тайбо

все потом ездила на КВН.

~Milka~
Приветик

#77
Ню ти молодчинка

ну после такого дня отвес гарантирован!!!

Девчата, привет. сегодня ни к кому не зайду, я пробакланила весь день, а по дз ничего не сделала.
вес 51,9 был. но завтра его не будет ибо сегодня ела как бегемот
вот захотелось мне! была и жаренная а картошка (запеченную оюжарили сильно так, жирно), но ее чуток совсем, плитка ритор спорта, попкорн, половина коробки конфет не все одновременно, естественно, в течении дня
я прогнозирую на завтра 52,9-53,3
завтра спорт, отработаю часть.
пошла я учить

вес сейчас 53,3
это правда с двухдневными ежами и сегодняшней едой
все,перехожу на 3 стол