можешь!!! держись!!! это же ты)))))))))))))))))))

Mariska
да что то и стимулы пропали все, и желание.

Ксюня
Вспомни меня дней 15 назад И сейчас у меня опять вес встал Я ж не унываю и ты держись! Не раскисай! Тебя же ждет выпускной!!!!

Топатушка
да для меня это не стимул. Одно событие из многих. Я не особо ведусь на такие вещи.
Ага встал у тебя как же))

Ксюня
2 дня отвесов нет

понимаю.. сама застряла и хочется на всё забить

Топатушка
нет уже 5 день вес стоит, а до это 500 грамм за неделю ушло только.
Mariska

Девоньки вы ,что такое говорите?
Как забить?????
У вас столько потеряных кг и столько трудов и вы хотите просто взять и забить..... Такой режим питания должен быть у нас теперь по жизни, войти в привычку должен!
Ксюш , но 1000 кал. это не много для тебя, главное не падай духоом будут отвесы! у меня тоже вес неделю уже стоит и ничего похожу по дневничкам посмотрю результаты и думаю они смогли и я смогу! Но баловать иногда себя надо , а то сорваться можно легко!

natakisya
спасибо Натусик за поддержку! Но состояние именно такое - не хочется ничего. Мне надо видеть отвесы или желание пропадает.

Меню:
Завтрак: овсянка + какао + банан
Перекус: 500 мл адреналин раш
Обед: запеченная горбуша + вермишель с тушенкой + яблоко
Ужин: кефир 246мл
Итого: 1270.3

Ксюня, а я смотрю на это другими глазами! На этом форуме я больше месяца скинула 5 кг с вами , потихоньку я иду к цели ... А если бы я питалась как раньше то не скинула вообще бы ничего и только прибавляла! Пусть даже я буду терять по 200 гр в неделю то через пол года я добьюсь цели!
Подумаешь отвесов 5 дней нет, КУДА ОНИ ДЕНУТСЯ БУДУТ ОТВЕСЫ!
Я теперь боюсь даже начинать есть как раньше , ведь говорят что вес возвращается и даже больше может быть! страшно , как то бросать все!

natakisya
я могу сказать, что с форумом конечно легче. По крайне мере поддержка очень радует) Но я не хочу пол года худеть, мне надо видеть результаты, что б идти дальше. Поправится я почему то не боюсь, наверно знаю, что в итоге я снова наберу.
Есть как раньше ты не начнешь - желудок уже сократился)) на растяжку нужно время и не исключено, что ты одумаешься и не будешь увеличивать порции))

Ксюш, это у тебя от погоды такие упаднические настроения еще)мне тоже оч хочется забить и наесться пирожных!
но если я это сейчас сделаю,то потом буду жалеть)поэтому терпим)

Juliks
да это из за отсутствия отвесов...не могу уже больше коровятиной ходить

а ты объемы замеряла?а то может вес стоит, а объемы уменьшаются!