Вес 69,700 (-100)
считаю калории
не ем после шести
2 раза в неделю волейбол

Вес 85.0
Считаю БЖУКи, хожу в бассейн!!!!

Добрый день,
примите меня в свою команду
Реальный вес на сегодня 60.1
Стремлюсь к 53 кг.

я 81...никак мое тело худеть не хочет!питаюсь правильно, считаю калории, бассейн

всем привет!
теперь буду худеть вместе с вами

вес 76 (-1 кг)
вес в районе 76-77 уже три недели держится (весы механические), но эту неделю стабильно показывал 76, поэтому решила засчитать за отвес

питание:
постное (без мяса, рыбы, молочного и яиц), дневной рацион в рамках 1 400 калорий, но обычно ниже.
спорт:
калланетик 2 раза в неделю по часу (третий раз на прошлой неделе прогуляла, прощались с коллегой, который увольняется)

Байка, мы с тобой одинаковые

Всем привет!!! Вес 65,4 считаю БЖУКи

вес 56.2!
гр-90
тл-64
пп-95
ем все что и раньше-яйца,фрукты,каши....гуляю с сыном,беру его на руки на 15-20 минут(моя гантелька )домашние дела вместо физ.нагрузок.
хочу подкачать пресс,попу и бедра.но это возможно только через неделю начать....а пока буду искать информацию о том,как это сделать правильно и чтобы упражнения были простыми но эффективными.не более 10 минут в день,а то мне это быыыстро надоест.

Приветик Вес 78,7 За неделю -1,1 кг
Считаю БЖУКи, не ем после 18, все вредности до 12 физ.нагрузка 3 раза в неделю

у меня плохо
88,8

93.5 ни как вес не хочет сдаваться

У меня прогресс нормальный. Сейчас вешу 117 (-2кг). Иду к заявленной цели)))

Doмовёноk
Молодец!

приветик, вес 88,300, физ. нагрузки дома, не ем после 6-ти, считаю БЖУКи и углеводы, не нарушаю)))))))))