здорово #77, мне надо у тебя поучиться

Отличных трудовых будней !!!!

Привет, красотулечки - П@р@ллелb, belk@, Викторина!

Отвес состоялся - вешу теперь 82 кг.
Итого за неделю я сбросила 1,5 кг. Килошка наеденная в период обжорства и полкило застарелого жира. Эх... вот если бы дядя Жора никогда не приходил... С другой стороны, он (точнее последствия его посещения) всегда очень мотивируют на похудение. А еще я живой пример того, что можно худеть, не исключая из рациона сладости и пирожки. Я не к тому, что их нужно есть (конечно, они вредные), а к тому что главное - это количество пищи.
Заседание продолжается! Вот бы мне на этой неделе не сорваться. Привесы я всегда легко сбрасываю, а потом дело застопоривается. А надо бы поднажать, до лета уже практически ничего не осталось.

Доброго утра.

Поздравляю.

Для этого нужно, чтобы его жена - Диета под каблук засунула.

Ты главное об этом помни. Что лето на носу.

А у меня за неделю всего -100грамм
Ну, да ладно хорошо, что у тебя все хорошо!!!

Отличный результат Бурные аплодисменты переходящие в овации.

Я это тоже доказала Но ТРЕНЕР была бы не согласна.





А я вообще не знаю сколько,у меня батарейка сдохла,а купить все забываю.Но мне тааак хорошо,я не прыгаю каждую минуту на весы.НО ЕМ МАЛО!!!!!!

Ого! Поздравляю!
Золотые слова.

Иннаида
П@р@ллелb
_/\Ен@_
Bukva
Привет, красотули! Похвалили? Теперь ругайте! Завтрак был чудесным, а потом мое стремление к красоте столкнулось с мамой, вак беляшом и селедкой под шубой Катастрофа неминуема, спасти может только отсутствие ужина. На нервной почве как назло хочется жрать. Боремся в общем. Зубы сцепив. Может перехочется. Пока водичку пью.

А как насчет моциона быстрым шагом? Может, сгорят беляшик да селедочка?

Добавить физнагрузку и ужинать кефирчиком! И всё будет хорошо)))
Главное, завтра не повторить

МаруSя ну ваще, оно тебе нада

Я вот от кефира еще больше жрать хочу, а МЧ помогает
Када ж беляши закончатся вредные они очень, жареные фу...

Слухай МаруSя пусть у тебя в холодильнике лежит пральная еда (отварное мясо или рыбка, салатик из капустки, творог, кефир) к тебе мама с беляшами, а ты раз кусок мяса отварного, она к тебе с селедкой под шубой, а ты салатик захомячила, будешь сыта пральной едой и никаких угрызнений желудка и совести, и весы будут благодарны и дружелюбны.

Эх... поздно я прочитала дельный совет. В общем, моциончик был, но медленным шагом

А я не пью молоко, поэтому для меня МЧ не вариант

Вак беляш - это не обычный беляш. Он не жареный, а печеный, начинка из картошки с мясом. Вкуууусно. Эх...

В итоге экономии на полноценном ужине я все-таки удержалась на краешке зеленой зоны: 1539 ккал, 251 углей, 44 жиров, 50 белков, 2623 воды. Может быть я все-таки хоть граммов на десять похудею....


Это точно

Ты совершенно права, когда не ленишься и готовишь вкусную и полезную пищу, на вольности и гадости тянет гораздо меньше. По крайней мере откусил кусочек - и снова на правильное питание. А мама... она меня всегда врасплох застает....

Ааааа, значит не все так страшно

Такой бы беляшик я тоже на завтрак слопала, он можна сказать наполовину пральный После него до обеда легко прожить можна