Девчаааатаааа я оплачу либо сегодня, либо 7 интернет
надеюсь, сегодня


я свинюша, вчера наела до 53. но это все в кишках, а не в жире,я знаю
вчера я была самой счастливой, просто наслаждалась теплым весенним днем и была свободной от всех предрассудков, заморочек и комплексов

насчет мотивашки: какая-то она непропорциональная ноги, так, ничего, просто фотошоп испортил, перебор с ним, пол-ляхи отрезали но все же мне они не по вкусу, следующие, пожалуйста


★•●L'ambre●•★, я тебя прочитала, 15 минут старалась, представляешь! я решила, что тут отпишусь. но пока ждала все мысли растеряла. одна осталась : "не уходиииииииииии ". хоть поболтать забегай
наплюй на то, что делают остальные. худей так, как подходит тебе! я вообще не соблюдаю почти никаких правил, мне так удобнее, и ты делай так, как хочешь. Ведь лучше тебя самой никто тебя не знает (ну и накрутила).
а еще я рада за твою подругу) не знаю, что ей можно подарить, может какую-нибудь игрушку развивающую? такую, простенькую
еще хотела спросить, какой фильм вы смотрели)

вроде все вспомнила, если что, я потом еще напишу



прям в точку! у меня и с одеждой также, на других нравится, а себе бы не осмелилась купить)

а если спросить прям в лоб, что дарить?


ух) мощно)


сегодня у меня опять стресс был


ох, день сегодня не мой. джинсы мне не подошли, не нравлюсь я себе, поела печенек с горя, на самом деле стало легче, хотя наверно делать этого не надо было, потом в подъезде уронила кексы, в общем настроение на нуле.

крыша моя, прощааааай

да. талия бывает 61-62, зависит от того, как поела, живот выпячивается)
ляхи тоже скачут, 51-52, но этому тоже есть объяснение) спорт) мышцы опухают, вода задерживается, ну как-то так.


я себе не нравлюсь.
с размером я вообще не знаю, 36 одевается хорошо, но через неделю растягивается и они висят на мне.
34 я натягиваю на себя но тесновато, но пуговица застегивается без особых усилий. ноги тяжко пролазят

ну что, вести с полей
вес у меня утром показал 53,9
после тренировки и учебного дня 52,9. так и запишем
вот, с питанием я налаживаю потихоньку.
прогуляла силовую я сегодня. но у нас в воскресенье соревнование/выступление, на этой неделе спорта мне хватит)

питалась я сегодня отвратно. но, надеюсь, это был последний раз. временно буду придерживаться 3 стола питания. ох, не знаю, смогу ли я

вот к чему стремлюсь
#77

Ух ты.. Здорово!!!!!! Наша ~Milka~ будет best of best



Классная.. Хотя фотошопа на ней больше, чем косметики.

И для хорошего настроя...

#77

ох, не знаю. у меня выносливости не хватает. а еще меня ругают, что у меня коленки болтаются но я сделаю, все что в моих силах
самое главное, бросить ногу до уха! (наш тренер нам так говорит )


но он так естественно выглядит





я вижу себя минипигом. не, ну может не так, конечно, но точно ни как я себе представляю себя в мечтах


не, точно не лучше. ляжечки подводят, да и живот у меня не такой подтянутый.
я на выходных сфотографируюсь, после субботней тренировки я выгляжу лучше всего

вес сегодня у меня 53,3. все этот кг несчастный туда-сюда скачет.
быстренько напишу про питание
завтрак - омлет с сыром, чай, вроде чокопай был
перекус- 5 крекеров с кунжутом
обед - блин с карбонатом и сыром, 3 крекера
аэробика ( вообще ничтожно, можно даже не считать за спорт)
ужин - суп гороховый, кусочек хлеба,гречка, 2 кусочка котлеты по киевски, винегрет ( кажется, что много, на самом деле порции маленькие), 2 печеньки бисквитные с джемом

потом еще капучино было

вообще, я хомяк. питание точно не худеющего человека. но я потихоньку стараюсь, сладкого сегодня гораздо меньше ела

выздоравливай скорее! весна пришла, нельзя болеть!



и я


ну мы для программы новые движения выучили, полностью пару раз прогнали и все


ну хомяк, я то хомяк. я же хомячу вечно причем вечно гадость какую-то
а мышц то у меня не много. я бы не сказала, что прям вся такая мега подтянутая

Девчата, привет)
в воскресенье соревнования отменились очень хорошо, потому что мы тренируемся только 1,5 месяца, это очень мало, техника у нас никакая.
но сегодня нас все равно гоняли. а еще тренер сказала, что мы все толстые она хотела девочку еще одну в команду взять, но она сказала, что она худая и когда поедем на сборы летом, то мы похудеем в два раза все, а она вообще тогда исчезнет. К нам в команду можно попасть, если ты толстый и ростом не выше 170
Если ты маленькая толстая девочка, которая готова терпеть тяжелые тренировки и болезненную растяжку, приходи к нам

а еще я погрязла в долгах, учеба это ппц. Скоро зачет по физре. И там надо писать свой рост/вес, высчитывают твой ИМТ. То, что меньше 19 - дистрофия. Так что я еще почти дистрофик) У меня сегодня продуктивный день

а питалась я сегодня, как пай девочка
завтрак
макароны с сыром
чокопай
чай
йогурт без добавок, чистый

перекус
одно овсяное печенье (маленькое)

аэробика

обед
щи
пару раз укололась винегретом
маленькая котлетка
гречка
кусочек черного хлеба

ужин
йогурт чистый


все пошла ботанить

ну я в сборной института по степ-аэробике, у нас есть еще сборная по фитнес-аэробике и хип-хопу. и вот мы все вместе должны были поехать представлять наш округ на каком-то соревновании ( или не округ). и вот кто круче все выполнит, тот и победит

Привет, Милочка!!!

ну дает ваш тренер!!! с такими параметрами и толстая!!! а чего, она вообще невидимая?? настолько тощая..

хм..кого-то мне это напоминает - ага,...вот..вот..ща вспомню.. ...ага - меня!! ...ээх

Вот и умничка!! давай, ботань!