Ленок,привет))))тебе ли говорить про пендали...мы наоборот все на тебя равняемся на форуме...ты у нас супер мега молодец -пример для подражания)))
А настроения я думаю нет так как Протасовка все же определенное ограничение в питание ,животных белков не хватает я думаю вот и хандра..но это же не на всегда , а просто толчок для сдвига веса

#77

Привет,Донатуш!


дык надеюсь, что не кляча , но до газели - как до луныыыыы
Анна Нанура
Анютка, привет!

Да я и не переживаю, у меня уже в понедельник мясо будет, веришь нет...даже не хочу, ну хочу конечно, но не так, что б трясло

мне ...я тоже нуждаюсь в профилактическом пистоне

Доброе утро,девочки!

Вес на месте, 63,6 кг.
Здоровье так себе, вчера , ни с того , ни с сего ещё опухла ,заболела и покраснела голень...я вообще в шоке. В Питере льёт мерзкий , холодный дождь. Где солнце? Где весна?

Меню сегодняшнее пока не придумала, на завтрак был творог.
Прочитала на себя гороскоп...выпала в осадок.
Написано:
"В выходные возможны возобновления вредных привычек.Вы так долго с ними боролись,подумайте, нужны ли они вам сейчас .Разбудите свою силу воли и не дайте себе сделать то,о чем будете потом жалеть."
Единственная моя вредная привычка, которой я боюсь - это хорошо поесть .
Придется всё же будить силу воли

а ко мне друзья приедут, хотела выгулять свое похудевшее тельце в клубе

В клубе всё-таки легче, всегда есть выбор заказать или не заказать, и потом можно заменить кормушку танцами. А дома , за столом - что делать то остаётся?Хочешь-не хочешь а в рот что то , да потянешь

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ого, надо к врачу наведаться..


Такая же фигня!!!!!!! Надеемся и ждём..


ой да в тебе её предостаточно да ещё и мне перепадёт))

#77

Подходит к концу вторая неделя Протасовки. Господи! Сколько же я за это время съела рукколы, огурцов и чёрных томатов, а сколько ещё съем .

Делаю каждый день салатик , который мне совсем не надоедает.

Огурцы, черные черрики, руккола , зелёный лук (или лук-порей , или синий салатный лук) , кинза, кубиками творожный сыр, заправка - соль, чуть перца, натуральный йогурт без добавок. ММММММ!!!!! Вкуснотища!!!!

Мяса не хочу совсем, хочу стейк форели на пару, с лимончиком.

В общем в понедельник , по-утру я за свежей форелькой пойду .

Привет, Лакомочка!

К врачу пока не пойду, вроде спадает припухлость, а с силой воли - это только так кажется, на самом деле я слабое , бесполезное существо, когда перед глазами возникает какой-либо соблазн.

а мы в клуб пойдем, после дома за столом, думаю найду таки выход, люблю гостей

Привет Ленуська!

И от чего это Лен? Как думаешь? Похоже на описание, как буд то кусила какая то мошка...Но откуда они щас?

У нас то же самое...И ветер такой, что ночью я просыпалась и думала, а не снесет ли наш домик нафиг?

И я щас рукколу жую, не могу наестся... Муж вчера еще мне 2 пачки купил по 100гр, а это не маленькая кучка, ты ж представляешь. А с сыром типа брынзы ваще... А еще, я делала одно врямя салатик такой, свекла отварная кубиками, руккола и мягкий сыр (фета), заправить оливковым маслом и лимоном. Просто, но необыкновенно вкусно почему то...

Давай, Ленусь, поправляйся, в смысле пусть ножка проходит!
Хорошего дня!
Чмок!

Я понятия не имею, может я в аквапарке ногой ударилась, а заметила только на третий день, но вообще не похоже....синяка нет, только красное пятно и припухлость

я обязательно попробую, свеклу только купить надо, всю на капусту извела

Спасибо , Катюша, и тебе отличной пятницы!!!




Сейчас прошвырнулась по магазинчикам . Мерила платье - не понравилось, зато загорелась купить коротенькую белую , лёгенькую куртёху, очень она на мне прикольно сидит и цена очень демократичная . Перемерила миллион туфель, всё не то, мне надо каблук не высокий, так что бы с юбкой и брюками таскать.

В общем купила только юбку и футболку дочуле и шортеля мужу. Называется "поехала себе что-то купить!"

А курточку что, не купила пока?
Белая-красивооо, на весну самое то. И летом тоже пойдет, в прохладный день.
А насчет того, что себе купить, у меня та же песня... Я тут тоже ездила-ездила, накупила дочке кучу шмоток, мужу пару вещей, сыну, а себе ремень. Все. Видимо к наказанию готовлюсь, как мой муж сказал...

Вот в том то и дело, у меня уже есть белая куртка (спортивная) , жилетка на весну тоже белая , ещё одна куртка на лето, но тоже ...БЕЛАЯЯЯЯЯЯ. Но блин, я так белый цвет люблю...не знаю что делать?

Ленуська, привет!

Ничего себе, выздоравливай! а болит?

У нас тоже со вчерашнего дня льет

Какая ты умничка!А я день придерживаюсь, день - нет.Сегодня например все по диете - только съела кусок рыбы запеченной