ПРИВЕТ еще раз! Тактика такя меньше жрать и больше двигаться!

Гениальная мысль! Так и запишем.

классный енот. Обожаю зверей))))))

привет всем гостям!!! девчёнки хочу завтра устроить разгрузочный день но не знаю какой может подскажите!

может не надо РД, вдруг потом жор нападет, не боишься наесть потом лишние кг

Ну вообще говорят на молокочае хорошо РД устраивать, но я сама не пробовала

Молокочай вреден. Посмотри у меня ссылочка на фильм про правильное питание. Там дядя доктор доступно объясняет к чему приводит употребление концентрированного чая с молоком.

попробуй сначала на кефире
А так вариантов великое множество..

не на кефире не буду не смогу всетаки наверное попробую на молокочае

а на молокочае пробовала????? он очень тонизирует, я до 2х ночи уснуть не могла, а надо было рано вставать...

Я имею ввиду зелёный чай.

А ты на каком решила???

на зеленом я на какомто сайте рецепт нашла 1.л молока нагреть до 70 гр добавить3-4 чайныхложек зел. чая настоять15.мин и процедить ну а если уснуть не смогу будем с мужем физ. зарядкой заниматься опять же польза

я так первый раз делала и мне не понравилось вообще никак!!!!!!!!
Это далеко не единственный вариант.
Теперь я делаю так, заварить чай и добавить молока 1/3 непосредственно в кружку.



Ага-ага, а в перерывах бегать в туалет. Молокочай мочегонный.

ну и пусть буду бегать это тоже пользительно утром лицо будет не опухшее одни плюсы ну авообще прикольно будет если в самый интересный момент в туалет приспичит как представлю это на ха ха пробивает только думаю мужу не очень смешно будет