Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 28 окт 2025, 01:20

Сообщения без ответов | Активные темы

Спорт и еда

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 642 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 01:30

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Неженка писал(а):

спасибо за инфу

не за что, милая... если на пользу, я тока рада буду!

Вернуться наверх

Неженка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 01:38

Герцогиня

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5

Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...

Юля - Спортсменка

писал(а):

Котлеты из индюшатины

ты молодец - сама сготовила??? круть! ещё какой круть! я тоже хочу)

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 02:19

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

Кисокрол писал(а):

просто конец света. До Москвы как до Луны.

Да ну.... что ты.... намного ближе :wink:

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 02:23

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

Юля - Спортсменка

писал(а):

Нафигачила котлет на ужин и заодно на завтра.

Спасибо за идею! :Rose:

Что-то про индейку я совсем забыла.........

Юля - Спортсменка

писал(а):

Скоро переведу его на со мной одинаковое питание совсем!

За твоим мужем тоже числится лишнее? :wink:

Юля - Спортсменка

писал(а):

тока он конфеты таки лопает и не стремится уменьшить их кол-во

Прямо как про моего............... :mrgreen:

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 02:28

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

Доброго утра и удачного дня!
Ни шагу в сторону от цели!!!
#77

Вернуться наверх

Llayah

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 08:06

Баронесса

Зарегистрирован: 19 дек 2010, 18:19
Сообщений: 473
Откуда: Украина-Макеевка
Награды: 1

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Мой путь к здоровью)

Юля - Спортсменка
здорофф) индейка круть....жира почти ноль!!!
доброе утро)
#77
у мну привес...на линейке все кул, а на весах....73,5! :shock:

Вернуться наверх

ежевичка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 08:53

Виконтесса

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 13:44
Сообщений: 523
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Дневник ежевички

Юль, спасибо!!!!

:romashka:

Отличного тебе дня сегодня!

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 14:02

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Неженка писал(а):

Котлеты из индюшатины - сама сготовила??? круть!

агась

уже жду обеда, чтоб их снова хомячить. вкусные блин!

Помидорка писал(а):

Спасибо за идею!

на здоровье! и спасибо за картинку!

Помидорка писал(а):

За твоим мужем тоже числится лишнее?

вроде как нет... ну может есть 3-4кг (я вообще не считаю это лишним, он сам хочет их сбросить, только не может :lol:

придерживаться ни диет, слава богу, да и вкусно покушать любит), да и просто не очень правильные вещи любит есть. А полезное питание не только ж для того, чтоб худеть, а ещё чтоб здоровенькими быть... так вот я хочу, чтоб муж тожа был здоров

Llayah писал(а):

индейка круть....жира почти ноль

в моей (уж не знаю с чем её смешали) значилось 12.5% на 100г!!! так что не так чтоб мало... но на пару всё равно хорошо.

Llayah писал(а):

на весах....73,5!

ты чё это!?

ежевичка писал(а):

Юль, спасибо!!!! Отличного тебе дня сегодня!

на здоровье! не впадай в панику! мы усё смогём!

----------------------

чего и следовало ожидать на весах утром 61 - я думаю, что нормально... нефиг таки чиз-кейки на ужин жрать! :lol:

но никакой катастрофы в этом не вижу. вечером на спорт.

----------------------

меню:

з: 3/8 бейгла - 30кл, франз.творог 20кл, красная икра 100кл, соевое молоко в кофе 40кл = 190кл
!!! забыла чиз-кейка посчитать кусочек он какой-то мааахонький был... муж скорее всего отъел кусочек! :evil:

+100кл = 290кл - уже нормально
п: банан 100кл и творог 55г - 66кл = 170кл опять мало... как бы не нажраться на обед потом...
о: котлеты 200кл, овощи 70кл, хлеб 150кл, огурец 30кл = 450кл
п: котлета 100кл, салат из зелени, капусты и сметаны 150кл, простокваша 70кл = 320кл и ещё чуть позже чиз-кэйк 155кл
у: рыбка 125г - 225кл, зел. салатик 20кл с укропом 5кл = 250кл

вечером 2км, силовая на 60минут примерно, и ещё 4км - я устала, чесслово!

перед сном 70кл - 100г простокваши было съедено.

за день съедено = 1700кл и выпито литров 5 воды... :lol:

завтра проснусь с узкими глазами...

Последний раз редактировалось Йулька-Спортсменка 07 апр 2011, 12:48, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 14:10

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

обед:

#77

котлеты 200кл,
овощи 70кл,
хлеб 150кл,
огурец 30кл?
= 450кл :!:

Вернуться наверх

Неженка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 14:13

Герцогиня

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5

Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...

Юля - Спортсменка

писал(а):

обед:

Ах, как вкусненько!!!! Супер-обед :!:

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 14:17

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

пасиба

Вернуться наверх

Llayah

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 14:50

Баронесса

Зарегистрирован: 19 дек 2010, 18:19
Сообщений: 473
Откуда: Украина-Макеевка
Награды: 1

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Мой путь к здоровью)

Юля - Спортсменка

писал(а):

Llayah писал(а):

на весах....73,5!

ты чё это!?

а если КД через 10 дней....это может повлиять?(((
...у тебя такой обед смачный, я сразу глянула и пошла свой трепать)))

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 14:59

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Llayah писал(а):

я сразу глянула и пошла свой трепать

приятного!!!

Llayah писал(а):

а если КД через 10 дней

слушай, ну вес не только от кд и пожрать зависит... там ещё сотни 3 разных параметров. если ты не жрал - то не переживай! а жиру в сутки может 100-200г тока прирасти! так что не переживай.

Вернуться наверх

Llayah

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 15:07

Баронесса

Зарегистрирован: 19 дек 2010, 18:19
Сообщений: 473
Откуда: Украина-Макеевка
Награды: 1

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Мой путь к здоровью)

я не жрал( честно(
:Rose:

пасииииб.

Вернуться наверх

Leam

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 06 апр 2011, 16:15

Княгиня

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7

Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)

Я НЕ ПОНИМАЮ, ПОЧЕМУ НА ЭТОМ ФОРУМЕ ВЕЗДЕ ГОВОРЯТ ПРО ЕДУ!!! )))))

Вернуться наверх

Страница 67 из 642

[ Сообщений: 9624 ]

На страницу Пред. 1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 642 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: