приветик, понравилось твое меню, только завтрак немного маловат - если ешь вечером мало или вообще ничего, то утром просыпаешься со здоровым чувством голода

Спасибо за критику я бы выкинула пельмени,но их целый пакет сделала- поэтому надо сьесть. Варю их только с перцем горошком и лавровым листом и просто так ем- без соусов.
По поводу творожков такая же история как и с пельменями -купила надо сьесть, поэтому только утром. Далее холодильник будет заполняться по умному.
Завтра на тренировку, там нормальные весы, не то что дома врут на 2 кг.Посмотрю есть у меня успехи или нет.
Не могу понять как цитировать чужие высказывания((
Ainuka, привет, завтракаю всегда мало, вот этого хватает до 10.00 , ужина стало хватать после таких обедов.
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln11/112360.png"></a>

#77

Меню на завтра:
завтрак : КОФЕ НАТУРАЛЬНЫЙ С САХАРОМ, 200.0×грамм
Хлеб 8 злаков Хлебозавод 28, 60.0×грамм
Масло сладко-сливочное несоленое, 50.0×грамм
Сыр твёрдый сычужный "Костромской", 50.0×грамм
перекус Яблоки, 150.0×грамм
чай с молоком, 200.0×грамм
обед : Суп - куриная лапша с грибами, 200.0×грамм
полдник Яблоки, 150.0×грамм
чай с молоком, 150.0×грамм
ужин Венегрет, 200.0×грамм
куриная грудка с овощами, 150.0×грамм
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1329 114 70 60

хорошая менюшка

Ура у меня снижение веса 78 кг
А как это показать на линеечке?
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln11/112360.png"></a>

#77

поздравляю!!! умничка!
а вот в линеечке твоей чето не могу понять куда вставлять, у меня например где 64 было я ставлю 63, потом 62 и т.д...

Сегодняшнее меню
завтрак КОФЕ НАТУРАЛЬНЫЙ С САХАРОМ, 200.0×грамм
хлеб "8 злаков", 30.0×грамм
яичница с помидорами., 150.0×грамм
ланч чай с молоком, 200.0×грамм
Яблоки, 100.0×грамм
обед
Суп - куриная лапша с грибами, 200.0×грамм
хлеб "8 злаков", 30.0×грамм
Венегрет, 100.0×грамм
полдник
Чай с молоком 1,5% жирности, без сахара, 200.0×грамм
Яблоки, 100.0×грамм
ужин
: куриная грудка с овощами, 200.0×грамм
Огурцы (парниковые), 100.0×грамм
: чай с молоком, 200.0×грамм
хлеб "8 злаков", 60.0×грамм
Сыр Пошехонский, 30.0×грамм
Мед пчелиный, 20.0×грамм
перекус
Бифидок , 200.0×грамм

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1280 156 35 84

Ainuka, большое спасибо, за поздравления, попробую разобраться с линейкой сама. Если , что сделаем новую.))

Привет!
С отвесом тебя!

В центре пользователя, где подпись есть код твоей линеечки, там найди в этом коде цифру 79 и замени на 78...и все!

Галло
умничка, уложилась в 1200

Жемчужинке, ясно попрубую))

<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln11/112360.png"></a>

#77
Новая линеечка
#77

сегодняшнее мню
завтрак хлеб "8 злаков", 30.0×грамм
КОФЕ НАТУРАЛЬНЫЙ С САХАРОМ, 200.0×грамм
Малина, необработанная, 100.0×грамм
Творог «Крестьянский» 5.0% жирности, 100.0×грамм
Орехи: Орех грецкий, 30.0×грамм
Мед пчелиный, 30.0×грамм
ланч
Яблоки, 150.0×грамм
чай с молоком, 200.0×грамм
обед
Суп - куриная лапша с грибами, 200.0×грамм
хлеб "8 злаков", 30.0×грамм
полдник
Яблоки, 200.0×грамм
чай с молоком, 200.0×грамм
ужин
Огурцы (парниковые), 100.0×грамм
чай с молоком, 200.0×грамм
Грудка куриная с овощами, 100.0×грамм
Ряженка 2.5% жирности, 200.0×грамм
перекус
Апельсин, 150.0×грамм
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1331 156 43 73

Галло
ммм какая менюшка вкуснющая и полезная умничка, так держать! хороших тебе отвесиков!

Сегодня я сорвалась , напекла вечером слоек с тыкой и одну умяла с молоком. До утра не смогла удержаться. Позор мне.
А завтра у подруги днюха, что там буду есть ужас берет.Приду решу.
.#77
#77