думаю научно объяснена связь между отеками и временем, когда лучше ложиться спать, надо найти просто! К сожалению, для большинства женщин недостижимая вещь , поэтому и образуется со временем лишняя кожа на верхнем веке и темные круги под глазами...

полностью с тобой согласна сон для нас это роскошь

Отличный план. Я похожий себе составила, осталось только его придерживаться

А вот это мне надо попробовать, спасибо за мысль, а то я полный разгруз не выдерживаю.

Я тоже последнее время плотненько так завтракаю,а потом полуразгруз и отвес до 1 кг обеспечен

Мне еще понравилось, что спатыньки пораньше

да это действительно от недосыпания, на себе проверила

Доброе утро!!!!
На чём полуразгруз хочешь делать???


А у меня проблема что долго спать не могу,хоть рано хоть поздно ложусь всё равно в 6 утра просыпаюсь... ..особенно на выходных обидно...

Я о таком только мечтаю. Наоборот сплю и сплю во сколько бы ни легла. Ничего делать не успеваю

всем приветик рада видеть вас у себя в гостях

давай придерживаться вместе , у нас обязательно получиться

вот и я так решила попробовать посмотрим какой результат будет, глядишь и 6 увижу хоть одним глазком

я с утра позавтракала хлопьями ,а остатки дня на МЧ

а я мечтаю выспаться

У меня дочька такая соня, а молой вместо будильника, сегодня в 6 проснулся.

у меня мылыши любят спать вот только сейчас погода така плохая вот доча всю ночь и требует титю, я уже стала задумываться отучать ее от нее, но проблема в том что сосу мы не берем

Ты имеешь в виду бутылочку, так мой тоже и без соски и бутылки, вот я ровно до 9 апреля вечера покармлю и поставлю точку будет ровно год и два, думаю, что хватит

да именно это

Я планирую, как будет просыпаться, поить с кружки, ну или на ручках кочать

я так от соски своего отучала , две ночи истерики и все нормально