Тыковка
Mariska
Pie
Леник, доброе утро, девочки! Я буквально на 5 минут забежала, к 11 часам бегу на фитнес: пилатес (уровень С) и Bodi Ball.

Тыковка, Вероничка, картиночка прикольная Спасибо!

Спасибо, Маришка!!!

Вот и правильно, так держать! Наберись терпения, придерживайся выбранного питания и вес начнет плавно снижаться.

Зачем грустить о прошлом, Леник? Радуйся настоящему! Ты сейчас в отличной форме и не намерена возвращаться к прежнему весу. Так что не грусти и держи хвост пистолетом, мы красотки и умнички, мы смогли одержать над собой победу!

Девочки, всем отличных выходных, побежала на фитнес и очень быстро побежала, чтобы лишние кг. меня не догнали, возврата к прежней жизни уж больно не хочется

Донна Роза
Наталья, у меня нет слов, чтобы выразить свое восхищение вами!
Вы потрясающе сильный человек!
Фантастический результат!
Удачи вам и всего самого наилучшего!
С огромным уважением, Елена.

Тыковка
Массируй эту область от локтя к плечу, но будь осторожна с подмышкой. Там лимф.узел. Обертывания тоже хорошо. И конечно упражнения. Отжимания от стула.
#77 25 раз в день.

Помидорка
Тыковка
Pie

Елена-Помидорка, спасибо вам за добрые слова в мой адрес!

Вероничка, про обертывания твои прочитала в дневничке. Ты молодец, что предпринимаешь попытки для улучшения состояния кожи. Только вот все эти процедуры нужно делать до того, как проблема возникла, но не после. Не хочу тебя расстраивать, но такие процедуры как массаж, обертывания, фитнес помогают до определенного возраста и при незначительном снижении веса. Конечно, кожа со временем подтянется - у тебя в запасе есть 1,5-2 года, но ждать полного восстановления кожи, увы, не приходится. Руки и живот - самая проблемная часть тела. У меня даже в 20 лет при потере 10 кг. веса руки "провисали", а о чем можно говорить сейчас? Для себя я решила, что со временем буду делать мини-подтяжку рук либо все оставлю как есть, по большому счету меня это не очень сильно напрягает.


Я тоже это упражнение делаю. Только вот думаю, что мышцы я должна накачать как у Шварцнегерра, чтобы они кожу мою провисшую заполнили Я такие ручищи не хочу, да и нереально это для женщины без приема стероидов

Натуль привет.
ох опять мой больной вопрос у тебя подняли-лишняя кожа...ну да ладно...рано парюсь...сначала похудею, потом еще ребеночка, потом 2 года подожду чтоб кожа сама на сколько возможно подтянулась...а там буду думать...эээх

Наташенька, привет, желаю тебе приятного начала новой трудовой недели!

sny
Тыковка
Baia, доброе утро девочки!


Ну что такое? Что за слезы? Не переживай, нашла тоже повод для расстройства. Лучше ходить с такими ручками, чем таскать на себе лишние десятки кг. А потом под одеждой с рукавами не видно ничего, а супер-жара у нас редко бывает. По поводу стоимости мини-подтяжки я еще не уточняла, но полагаю тысяч 40-50.

Да, Натуля, тебе еще рановато об этом думать, зато когда время подойдет, будешь уже настроена морально, да и информации из моего опыта почерпнула, думаю, немало.

Баечка-Солнышко, спасибо тебе огромное за добрые пожелания!!!! Тебе также и всем-всем-всем девочкам желаю отличной недельки. Весна набирает свои обороты! Солнышко светит, ручьи бегут! Ура, товарищи!

Наташа,привет.Давненько я у тебя не была Но вижу,у тебя все как надо,молодчинка ты наша


Думаю,это про руки

Pie
Тыковка
_/\Ен@_, добрый день, девочки!

Pie, Иришка, лето- это хорошо, только вот весны бы сначала норамльной дождаться не мешало

Мини-брахиоплатика рук, мы ведь эту проблему с тобой обсуждали.

Стараюсь, Ленок, держать хвост пистолетом!
Девочки, сегодня после работы лечу на фитнес - сегодня у меня "экзотичекие" тренировки: Softtrening & Ti Ci Step. Софттренинг я посещаю периодически - это такая тренировка с использованием специальной подушки, а вот Тай Чи Степ - это уже китайская гимнастика, так что скоро поделюсь с вами своими впечатлениями

вот это разнообразие, мне даже не удобно как то!!! я так мало что понимаю в этих разновидностях отстала совсем от жизни((