Когда в зеркале уже будут видны результаты мне кажется что самой уже не захочется нарушать диету.
А вообще в выходные всегда тяжело. Во-первых близких хочется побаловать, во вторых всякие гости приходят, которые говорят "да ладно тебе ты все равно не сможешь похудеть". Хотя у меня после таких слов наоборот стимул появляется.
Пусть они ходят колобками, а я буду стройняшкой. Вот!

Привет Наташ!
Поздравляю с днем смеха и юмора!!!

#77

Привет Наташа! Меня зовут Лена. В похудении главное настрой. Если нет настроя, ты не сбросишь ничего. Так говорит моя начальница- психотерапевт. Я так же бросила курить, успешно.

Доброе утро!!!!!! Как прошел загул!!!

Привет всем! Всех с прошедшим днем смеха!!!
Загул прошел замечательно и отвес всего +600,чему я несказанно рада,думала минимум 1 кг-1200кг. Сегодня я на йогурте+клетчатка, разгрузка будет, ну а завтра вернемся к правильному питанию
Я вот что подумала, худеть без срывов наверняка не получится (д.р домашних.друзей,коллег,гости,пикники.корпоративы) в любом случае сорвешься, просто надо постараться кушать на них не все подряд как раньше, а как можно более низкокалорийную пищу. И на след.день обязательно разгруз. Я вот вчера ела рыбку на углях и салат Греческий,объелась прям и оч вкусно мне было,а самое главное привес небольшой

Привет! Приятно познакомиться! Настрой у меня есть и ого-го какой

Полностью с тобой согласна. Видишь я сегодня тоже не удержалась, хотя могла и не есть. Но зато этот рацион все же ближе к питанию которое будет после сброса веса. Так что может это и не плохо иногда. Некоторые авторы дневников советуют "американские горки". Это когда день кушаешь 600-800ккал, а второй 1200-1500ккал. Говорят вес быстрей уходит. Я надеюсь что подсчитывать калории буду и после похудения, хотя бы примерно. А после всяких праздников делать разгрузку. У меня подруга так живет уже года два и отлично выглядит. Даже если и наберет лишнего урезает калории на недельку и вес приходит в норму.

Я тоже хочу чтоб после похудения это стало нормой жизни,потом уже это я думаю будет на автомате(подсчет калорий). Про горки я тоже читала,хочу попробовать так попитаться.

Натуль, привет! Я к тебе заскочила, почитала так немножко

Вишенка
Приветик! как твои успехи?

Я вчера была на вечеринке, жрала после 6, вернее даже сказать до 23.00 (не много конечно). Думала, что это конец. Но был отвес все равно сегодня -200 Завтра хочу встать на весы и чтоб они меньше 113 показали! Я буду счастлива!
А ты как?

а я не могу НАСТРОЙ или мотивацию найти. Пока конечно держусь потому что НАДО!!!

Приветик!!!!

И­зюминка
Тусичка
Девчоночки, успокою вас сразу. Станет нормой жизни и подсчет калорий, и разгрузы. Постройнев, вы уже точно не сможете себе позволить не следить за собой и за тем, что вы едите. Мало того, появится желание учить других. Благо у меня форум есть, а то на подругах бы отрывалась. Хотя нет, не отрывалась бы. Я бы тогда не постройнела.


Фея Я, надо покопаться. Прежде всего задай себе вопрос: зачем? почему ты хочешь быть стройной? - и сами собой мотивации полезут.

Да я тож вчера накосячила ,но у меня был привес+600 седня а не отвес,но я не расстраиваюсь надеюсь завтра он уйдет Сегодня на йогуртах+ клетчатка. Для меня самое трудное на 2 день после банкета не сорваться,но ттт я смогла Чему очень горда

Приветик!!!!
Я тоже на это надеюсь что все у нас получится,тем более худеем мы для себя,а не для кого то.И потом будет очень глупо и обидно если вес начнет возвращаться.Я уж этого даже в мыслях допускать не хочу.

Привет!!! А что случилось? Почему такое упадническое настроение? Вес стоит? Держись обязательно,ни в коем случае не бросай! Мы с тобой!!! Сейчас пойду к тебе почитаю.