Это пока он бэйсик. А потом будет это... как его.... эдванст ))))

ты лингвистическая балда. Не наговаривай на себя

Ай лав Самара хоулхартедли! Ол май френдс ин Самара нау. Самара из бьютифолест сити айв эвер си (имхо). Ай ливд ин Самара эбаут 12 йирз

Я тоже школу ненавижу и одноклассников. Зато универ был просто сказкой. Лучший период в жизни. Однозначно. Группа была как семья. До сих пор встречаемся.

А у нас наоборот все как птички едят
тортики - зло.
не надо. Подумай о тонкой талии и успокойся.

не, не сорвёшься! ты ж полезности кушаешь, а они дрянь всякую! представь, что эти вот булки и сосиски с организмом внутри делают - и сразу перехочется.
городская булка - это белый такой мягкий хлеб? - она уже по дороге к желудку в ком склеивается, так что бедный желудок получает такой жёсткий ком - бабах! - и потом мучается его переваривает...
сосиски - соль, жир и остатки от того, что когда-то было мясом, а ещё раньше когда-то коровой или свиньёй... уже отпустило?
а сыр плавленный - вообще не еда... там они порошки, вкусоусилители и иже... ты когда-нить читала обратную сторону упаковки плавленного сыра?
ну а торт... если он покупной - это вообще зло, как Оля уже сказала. Там вместо масла - маргарин - а он!!! правильно канцероген в чистом виде!!!
Вот ты хочешь всего этого? я бы не хотела!
Если хочется есть - скушай чего полезного, а не дряни эдакой!

ладно, не буду!!!

пошла ужин готовить. позже вернусь

Юля - Спортсменка
все, не хочу( завтра мясо с кашкой из вкусного, а на десерт два кубика черного шоколада)
пасиб за мотивашку! я спатки! всем бай)

Ой, самарчаночка бывшая!

а че они там делают?

Ну не очень бывшая ))) Я только полтора года в Питере, так что пока считаю себя самарской )))) У меня там вся родня и все фрэнды, так что я душой там, с вами)))

смотри выше

а в связи с чем в Питер перебрались?


плохо влияют на желудок, печень, ну и откладываются в жир
Пусть хавают, а мы здоровее будем)

прально Людок говорит, пусть они лопают, а мы-то знаем, что здоровее будем...
теперь ещё дорогу на красный свет не перебегать, чтоб не помереть-то здоровенькими плохо я шучу... не удачно.

------------------------------------------------------------------

девоньки. меня не будет завтра - мы уходим на весь день, появлюсь может вечером. у нас курс по нырянию... муж, как всегда идеи у него...

план еды такой:

рано утром попробую затолкать в себя кофе и кашу (очень уж рано уходим)
потом перекус в виде груши и мюсли-батончика
обед пшенка и курогрудь, ещё набрали с собой уже и хлеба тёмного и салата капустного (правда с майонезом - но это мужу) и творога францз. и намазывательного сыра какого-то... короче если и опухнем, то не от голода, явно.
полдник если придётся, будет из того же, что и обед
а ужин, надеюсь будет дома или может суши купим, если будет не лень на обратной дороге.

не скучать тут без меня и всем уверенно сеять позитив в наших рядах!

Привет с возвращением ))красотка ты ))я бы и не сказала шо те худеть то надо худая даже у пальто )))))удачно понырять)))а чо там за курс такой где то нырять то будите с мужем?))

#77

Юля - Спортсменка
Хеллоу!!!!

Вот молодцы!! Юные дайверы!! Правда молодцы! Я пару раз опускалась с аквалангом...Ощущуния непередаваемые, но...я это... боюсь, как бы снаряжение не отказало.

Это точно... чота тут понабрано всего...

Лимкааааааааааа.........ТыНеженкагрузанула на месячишко, не иначе..

Не, моя справляться даже без словаря

Вернулись.

Блин, девчата!!! нырять это круто! очень прикольно пока тренер под водой не начал заставлять маску снимать напилась водички

ныряли мы правда в бассейне глубиной метра 4, не больше, но всё равно новые ощущения и впечатления.
акваланги ещё та тяжёлая штучка... у меня болит спина теперь - наподнимала его да поносила по суше. в воде-то не чувствуется.
завтра теперь экзамен блин

ладно, не суть... зато с едой картина маслом:

з: каша 180кл на молоке 160кл, кофе с молоком (уже посчитано), черника 30кл, и где-то не 30кл йогурта = 400кл
п: мюсли-батончик 65кл
о: курогрудь 60г - 66кл, чуть-чуть каши 100кл, груша 85кл = 250кл
п: банан 120кл

про завтрак от себя не ожидала, проснулась уже очень голодной и с удовольствием навернула кашки
потом было как-то скудно и не очень хотелось - это всё из-за бассейна, воды в животе и вокруг меня, не лезло вообще ничего
зато ужин номер один был очень очень не плохой:

у: омлет (из 2 яиц 150кл, креветок 200г - 160кл, 2 грибов - 10кл, масла 10г - 80кл = 400кл - а съедено было 3/4 больше не полезло опять же) = 300кл плюс кусочек темного хлеба, опять же огрызок остался 100кл = 400кл

ещё будет 2-ой ужин, потому что первый был ещё до 6-ти часов: остатки омлета 100кл и десертик 350кл (как обычно - моя ПавлОва: 2х55кл - безе, ягоды 30кл и сливки 140мл - 210кл) = 450кл

= 1685кл

а ещё да, мы устали...

ща пойду потихоньку почитывать, что у вас мои милые, за сегодня напроисходило

Юля - Спортсменка
приветик))) ..дайвинг-супер!!!

приветик Гера
да, прикольно. только со сниманием-надеванием маски под водой у меня немного проблемы... но под конец стало почти получаться

вкусная водичка в бассейне?))...я все хочу попробовать, но блин страшно мне под воду лезть...вот парашют с катера-не страшно попробовать..а это ...бррр