Девчонки,я вышла,по этому фотки убрала...

Девчонки всем нам удачи,к лету стройные и подтянутые будем...

Кстати забыла написать,вчера разгруз делала,вес на сегодня 77,9

Я так и не поняла ничего насчет отчетов, к чему пришли то в итоге??

Я думаю,надо общую табличку делать...так легче сравнивать все результаты...

девчонки я тоже с вами хочу только сейчас на этот конкурс наткнулась , вот только фотки смогу только завтра выложить а к ним сразу и объемы напишу

ну что возмете меня очень стимул нужен

аленочка

Я зааааааааааааа.... ...чего то тут тихо,так и не разобрались чего с результатами делать....

надеюсь это временное затишье сегодня ведь 1 день марафона
поди по тихоньку разберемся

аленочка
Приветик!и я тут тоже):)

приветик нас тут прям целая банда

Девчонки,чего то я туплю..отчитываться надо каждый день про спорт или тоже в конце недели???

я поняла что надо каждый день баллы считать
а по почислам отчитываться замерами или я тоже туплю

девочки я тупа отчитываемся 1 раз в неделю и пишим кол-во боллов

...где-то стройняща потерялась.... наверное таблицы делает...
девочки я поняла так каждый сам считает баллы себе каждый день, потом в конце недели всё суммирует и по числам отчитывается ,т.е. сколько баллов всего набрал...я сделала себе табличку в ворде и каждый день буду её заполнять... могу поделиться кому надо, пишите в личку свой электронный ящик, вышлю..
а у меня вот вопрос по фруктам..может много 5-6, это же примерно кг. получается...мне 1. кг. а день, детям 0,5 кг.... раззоримся!!! да и если съедат по кг. овощей и фруктов, то больше и есть ничего не надо..а организму и углеводы и белки нужны..

Отлично,значит подсчитываем сами и раз в неделю отчитываемся....
может к фруктам и овощи включим...морковку например сырую потрескать или капусту...а то столько фруктов я тоже не съедаю...от силы 2 яблока или груши...