Ну вот...я тоже к вам.Меня Лера зовут и мне 24 года. Решила похудеть..но мне, нужна компания, одна не справляюсь..муж постоянно подначивает съесть что - нить вкусненькое..а вас почитаешь и сразу решимость появляется, не расслабляться О весе, 2 года назад похудела с 70 кг до 56, да, рост 171 см.. год держала вес, но вышла за муж и понеслось, короче к началу беременности вес составил 70.7 кг..я оочень расстроилась, думала совсем поправлюсь, но нет, рожать пошла 69,8, после родов стала 62,5..очень радовалась..но за 2,5 месяца добрала 2,8 кг..уже недели две худею..результат на линеечке(62.4), хочу еще, пока вот поставила планку 58 кг..А худею как и большинство, меньше ем,не ем жирного, мучного..из сладкого может пару зефирок в неделю больше двигаюсь и не кушаю после 6..вроде всё:)пока худею 2 недели

пасиба:)сегодня -100 гр:)и кефирный денек предстоит..сил мне

через час еще -100 гр:)..можно и кефира попить:)))

а кефир ничего так..пошел:)осталось 300 гр. на ужин..

странно,почему не набрала?как тебе это удалось?

молодец!держись,глядишь отвесик завтра будет

да вот так..сама удивилась..не набирала и всё тут.. надеюсь на отвесик, пасиб за поддержку:)

diniaMпривет!
ура!после вчерашнего кефира - 300!

сегодня я молодец просто:))муж "язычками" соблазнял, а я не стала:)и после 6 не кушаю..

halerik, привет! Бум дружить?

Умочка!!!

Никки Нежданная конечно, бум:) у меня вот опять - 100:) а ты молодец, уже 5 кг в минусе! Так держать!! А ты как худеешь?:)

halerik,Привет!!!! В каждом твоём новом сообщении всё по минус 100 грамм Здорово!!! Такими темпами на Новый год будешь стройнее ёлочки

#77

Н@талия привет! Я стараюсь..)ты тоже к новому году дойдешь до 64:))и даже меньше:)будем всех сражать своими фигурами

воть..мой сегодняшний рацион - 10 утра стакан кефира и кусок сыру..граммов так 30 , в обед йогурт 2,5 процента пол яблока и немного винегрета, ну грамм 150..а, еще черносливину и пастилушку съела, вот..на ужин у меня кефирчег:))это где-то в 6 вечера, кушать не хочется..удачи мне

БЖУ и разгрузки