привет. я присоединяюсь к клубу худеющих, надеюсь мне кто-нибудь поможет на первых порах. главная проблема- мотивация. я постоянно срываюсь, а так хочется плоский животик подскажите, что является для вас стимулом в борьбе с лишним весом?
#77

привет. для меня стимул - отражение в зеркале, взгляды восхищенные, одежда красивая, купальники. ну здоровье само собой. все девичьи радости, в общем)

да, меня это тоже радует, но малейший стресс, и я уже у холодильника))

ну ты рассказывай) вес, рост, возраст)

мне 18 лет, вес 69 кг, рост 178. хочу в идеале 57 кг, но если остановлюсь на 60, и мне будет комфортно в этом весе, то не буду особо переживать по этому поводу основные проблемные зоны-живот и бедра. с детства была пухлой, поэтому плоский живот всегда казался недосягаемой мечтой. раньше весила 80 кг, постепенно сбросила вес до 65, и вот опять набрала. я студентка, поэтому питаюсь не супер правильно, но стараюсь. вот))

так. сегодня грандиозный день, ибо я купила нагетсы в макдаке, принесла их домой и отдала девочкам, не попробовав не кусочка. о чем это говорит? правильно, о высокой степени сознательности, так как мне нужно скинуть 12 кило к 1 июня, а осталось 2 месяца. вот, а еще я серьезно занялась португальским, купила билеты на one republic и сапоги. решимость похудеть распространяется на все сферы жизни

я тоже студентка, но максимально стараюсь питаться правильно так что, все это фигня, с собой просто можно брать)


отлично
я их обожаю

сделай себе линеечку) с ней интереснее

сделала, но почему-то картинка не показывается, несколько раз пробовала, не пойму что не так делаю

галочки надо убрать все, где подпись)

аеее! получилось. спасибо:)
~Milka~, а ты худеешь как? правильное питание и спорт? или диета какая-то?

спорт и правильное питание я не сторонница диет, потому что толку от них мало. всю жизнь не просидишь все равно) надо привычки в питании менять)

ага, я точно также думаю у меня еще проблема-эмоциональное переедание. скучно или грустно-ем вредности. побороть себя все никак не могу

taya

Приветики! Поздравляю с дневничком и с хорошим начинанием))) Давай вместе готовится к нашему сезону коротких юбочек!)))))

Приходи в гости!

#77

МиссМаффин
спасибо, обязательно зайду