Ничего, считай это заслуженым отдыхом за предыдущие старания))

Ага, так и буду считать! Постараюсь завтра сходить поплавать)

Давай, не подведи, а то я уже подвожу, еще не начав дневник толком, давай, не будь на меня похожа

Да ладно ,что уж ты так подводишь, наверное, спортом там от души занимаешься

Привет Неженка!
с возвращением тебя... я тоже вернулась вот
по-мойму отличный результат. Если ты при этом их ещё и не набираешь, хотя, как мне кажется питаешься нормально - так это просто замечательно!!!
не, не урод - каждому своё в жизни, я так считаю. Разные бывают люди и разные цели и желания.
Я очень люблю с чужими детьми часик или 2 понянчиться... а вот на своего никак не могу решиться...

Привет, Юль!!!
Спасибо, вроде не поправляюсь, уже возвращаюсь к нормальному питанию после всех событий (похороны, потом ДР)

Тебе мои соболезнования по поводу дедушки... я не умею тут ничего сказать. Не грусти...

Привет всем!!!!

Сегодня было:

завтрак: овсянка на воде с клубникой, мёдом и сухофруктами, 1 яйцо ,1 хлебец с сыром.

обед: гречка с говядиной тушёной, немного икры баклажанной, квашеная капуста, 1 овсяное печенье (по моей системе разрешается один приём сладкого/выпечки в день на завтрак или обед в ограниченном количестве - это чтобы не было депрессии и срывов)

Сейчас иду с подругой в кафе, но там косячить не планирую, поскольку есть не хочу - только что пообедала, да и печенька же сегодня уже была - хватить Иду только потому, что должна за свой ДР проставиться наконец)

Спасибо, я нормально уже...

Никак не найду себе сапоги на плоской подошве, чтобы красивые были, ну никак. А на плоской именно ищу потому, что ноги стали очень больные и проблемные А в гардеробе у меня все сапоги на каблуках только ,а носить их теперь вообще не могу из-за боли в ногах..вот...

пичаль...

посмотри у ecco - у них часто бывают... я тебе нашу страничку, но у вас тоже скорее всего есть свой магаз.
http://www.ecco.com/gb/en/shoefinder/index.jsp?gclid=CL_Czs669qcCFQoZ4Qod-00kag

да, я смотрела, но немного не то всё, хочется чего-то помилее формой, я в экко купила кроссовочки на сухую погоду, но сапоги там тоже не смогла подобрать, вот ищу пока)


ага, решила, чувствую в себе силы на постепенное избавление от всего лишнего!


ага, а в кафешке накосячила всё-таки 3 сырника со сметаной слопала (не понарвились кстати), бокал свежевыжатого апельсиного сока и бокал полусухого вина. Но всё-таки не так уж и киртично, наверное, ну нормальный такой ужин - не диетический, но и не обжорский

вот, я и хочу с камешками модными лаковые, но пока всё, что примеряла, мне жмёт как-то

да у меян давно уже начались эти проблемы с ногами - плоскостопие даёт о стебе знать, сильные боли в суставах плюс на обеих ногах развилась так называемая неврома Мортона. Вещь жуткая!!! Ходить мешает даже в плоских Только операцию предалгают в качестве лечения...

Спасибо, мой хороший, денёк прошёл нормально