держись Иринка, все у нас получится:)

Ира, ты мне напомнила мою прошлую жизнь в большом весе - стоматолог, парикмахер, кресла в самолетах, общественный транспорт - б-р-р-р!!! Не хочу даже вспоминать, как тяжко мне приходилось... Чур меня!

Точно, чур-чур!

Мне Наташа тут написала про фотографии к которым нельзя возвращаться. Очень на меня повлияло.

Я все-таки сладкоежка. Тяжело мне. Съела 25г сухофр. (коктейль) и это больше 100 ккал. Это даже не горсть, а меньше. Теперь я стараюсь вперед вводить еду в таблицу и вижу, что еще можно, а что на завтра. Удобно. Ведь себе не отказываю, значит не чувствую себя ущемленной.

Главное эту неделю мне пережить, потом я привыкну и дело пойдет. А впереди выхи!

#77
Воды сегодня пила мало. Сегодня уже не буду на ночь. Правда чая зеленого выпила 5 больших кружек.
Принимаю витамины гр.B.
Мажусь кремом.
Замериться сегодня забыла, завтра постараюсь.

молодчина, хороший день сегодня

Уменьшаю изображение и мутное все становится. Как вместить табличку?

я 2 картинки делала...пополам делила горизонтально

Привет! ну держись! я тоже думаю что первая неделя самая сложная, тем более у тебя такой большой и положительный опыт похудения!

к завтраку на мой взгляд можно добавить фрукт - сытнее будет, вот, а сухофрукты это же сладкое, их отдельным приемом пищи ведь едят? с чайком - красота вообще! я люблю ананасы сушоные кубиками - нямка!!!

ломает меня


Я так и поступаю.

Тебе надо набрать 8,5 кг после похудения? Хотя я думаю, сейчас я настроена действительно по-боевому.

Обидно конечно, я до 61,5 кг дошла. Но совсем потеряла стимул и устала с собой бороться. Дала слабинку на НГ и остановиться уже не смогла.

Я спать. Всем СН!

Иришка привет!
Настрой у тебя смотрю боевой . Как у тебя со здоровьем, до конца долечилась?