решила похудеть так как много раз пыталась но после похудения только пополнела

вес 60 кг
бедра-99см
талия-75см
живот-90см

решила зарегистрироваться здесь может быть найду здесь поддержку

худеть планирую до лета

-20 кг

это сложно но попробовать стоит
буду писать здесь и в записной книжке что я ела и на сколько похудела

вот

привет)))меня настя зовут)
а какой у тебя рост и лет тебе сколько?)

очень приятно
рост 152

вот

Anya Rock
не многовато???

если совмещать с физическими упражнениями то нет

Эммм.... Слушай, а возраст у тебя какой? просто 40 кг это нормальный вес для 12ти летней девочки. но явно не для взрослой женщины.
При хорошем раскладе, до лета можно спокойно скинуть кг 8-9. Но вот 20 папахивает издевательством над организмом.

Эммм.... Слушай, а возраст у тебя какой? просто 40 кг это нормальный вес для 12ти летней девочки. но явно не для взрослой женщины.
При хорошем раскладе, до лета можно спокойно скинуть кг 8-9. Но вот 20 папахивает издевательством над организмом.

13 лет вот до 40 и стараюсь

у меня рядом с домом есть парк когда станет теплее буду там бегать

1 круг-1 км

ну вот по 2 круга и буду бегать

да и летом буду держать себя в норме