ну немного полегчало ,а то я что совсем по этому поводу растраиваться стала

Спасибо! А баночки купи, они в аптеке продаются, обычно по две в упаковке и с инструкцией. Думаю, не пожалеешь. У всех моих подруг такие в домашнем арсенале имеются)))

Привет, рада знакомству! В гости обязательно зайду. Судя по твоей линеечке, у нас и отправная точка одинаковая. Я на этом сайте тоже с 70кг начинала два месяца назад.

А я месяц назад! Вот было бы здорово если бы у меня через месяц было 63 кг

natakisya, обязательно будет! А может еще и меньше!

natakisya
ты на kat равняйся она у нас целеустремленная ,мне вообще повезло что с ней РД устраиваем в один день , не косячу хоть

Капец, экстра, засмущала прям. Я тоже самое про тебя могу сказать. Хорошо, что мы нашли друг друга))), теперь стимул реальный по пятницам рот на замке держать!

это точно

я с удовольствием, возьмите меня с собой!

Конечно, присоединяйся!

Вчера накосячила по-крупному, да прямо перед сном. Напала на кешью обжареный, капец, замочила целую пачку одна - а это 130 грамм и 850 ккал. Девочки, в 12 то ночи, ну куда это годится? Наелась до тошнотиков и с чувством проглоченного слона пошла спать.

Сегодня пыталась призвать остатки то ли совести, то ли разума и компенсировать вчерашний передоз калорий. Хорошо хоть полдня я вообще на еду смотреть не могла.)) На обед, доела за дочкой маленький кусочек печеной красной рыбки, за мужем - остатки салата из свежих овощей. На ужин - блинчик с творогом и, часиков в семь вечера - банан. Не знаю, что из этого получилось (чую, что блинчик явно лишний в этом списке), весы мне завтра все и покажут...

да мне кажется если посчитать калории сегодня так будет меньше нормы ,не периживай

Постараюсь забыть про этот блин))) Надь, спасибо за поддержку!

Я думаю ничего страшного в том, что ты сьела нет, но больше не хулигань , а то будем ругать тебя

Постараюсь, конечно, но если что... пинайте меня, чтоб не расслаблялась